Войти

Пугает прибавка в весе первый триместр

Няня Плам
Сын, 14 лет 7 месяцевДочь, 1 год 6 месяцев Новосибирск

Если переживаете, то следите за питанием.

Не можете/не хотите следить, значит перестаньте переживать.
.
Акцент на белки, ребенку нужен строительный материал.
0
28.05.2026
Фея
Сергей, 3 года 1 месяцЖду малыша, 25 неделя Кемерово
Няня Плам, питаюсь 3 раза в день, готовлю дома сама, жаренное не ем тошнит от него, а так супы, гречка иногда мясо(если не тошнит), по утрам и иногда вечером каши молочные, омлет яйца варенные ем, масло Сливочное с хлебом и утром и в обед сладкое, салаты из огурцов и помидоров. Порции как и до беременности. Вот и не знаю что с моим питанием не так, в первую беременность себя сильно контролировала, а в эту что-то покайфовать хочется от своего состояния , так сказать пря прочувствовать , но эта паника настроение постоянно порти (
0
28.05.2026
Няня Плам
Сын, 14 лет 7 месяцевДочь, 1 год 6 месяцев Новосибирск
Фея, отеков нет?
0
28.05.2026
Фея
Сергей, 3 года 1 месяцЖду малыша, 25 неделя Кемерово
Няня Плам, может и есть, но я их особо не ощущаю
0
28.05.2026
Няня Плам
Сын, 14 лет 7 месяцевДочь, 1 год 6 месяцев Новосибирск
Фея, либо вы не заморачиваетесь, либо если хотите заморочиться, то посчитайте, сколько вы съедаете калорий за день. И сравните с активностью (может она уменьшилась).
0
28.05.2026
Фея
Сергей, 3 года 1 месяцЖду малыша, 25 неделя Кемерово
Няня Плам, активность точно стала меньше, так как была гематома и тонус, рекомендуют физический покой и отменить длительную ходьбу
0
28.05.2026
Няня Плам
Сын, 14 лет 7 месяцевДочь, 1 год 6 месяцев Новосибирск
Фея, ну так вот и ответ. Калорий едите столько же, а сжигать их не получается. Лишнее организм откладывает.
1
28.05.2026
blacknikova
Полина, 8 лет 2 месяцаГлеб, 2 года 11 месяцев Москва
"Переживаю как бы не набрать 20 кг и больше, так как знаю как сложно ходить с таким весом" - не надо чье-то примерять на себя, кому-то и без прибавки ходить сложно.По существу: нет никаких универсальных норм прибавки в беременность. Но чем ниже доберемнный ИМТ, тем прибавка может быть больше. При вашем ИМТ вам и 20кг позволительно набрать и вы так же прекрасно их оставите в роддоме. Но судя по вашей первой бер, больше 10кг вам не светит и вероятно это и есть ваша норма.Личная история. Обе бер с прибавкой более 25 кг. Хотите верьте, хотите нет - пархала как бабочка. Вообще не понимала беременных с отдышками и пр. Но может это потому что занималась спортом и тело было готово. Половину оставляла в роддоме, остальное уходило в течение первых 1-2 месяцев.
Так что, чем переживать по поводу цифр на весах, я бы лучше следила за физической активностью, рациональностью питания (чистое питание: мясо, рыба, овощи, фрукты, молочка, без переаботанной дряни), а дальше пусть природа делает свое дело.
0
28.05.2026
Фея
Сергей, 3 года 1 месяцЖду малыша, 25 неделя Кемерово
blacknikova, вот активность, сейчас хромает спина болит, после работы постоянно лежу
0
28.05.2026
Екатерина
Ангелочек, 3 года 5 месяцевСыночек, 1 год Новокузнецк

Ну, не набрать - это только следить за питанием, по другому никак

1
28.05.2026
Роды с геморроем Беременность 4 недели

Похожие записи