Пила кальций 1000 кальцемин адванс, но он куда то пропал. Гинеколог какой то конкретный не назначила, но надо какой то на замену. Какой пили вы в такой дозировке?
Санкт-Петербург
Кальций какой лучше
Казань
Состав смотрите.
В наших аптеках как правило карбонат- самая дешовая форма кальция, степень усвояемости до 20% при нормальной кислотности желудка, при пониженной стремится к 0. Для того, что б хоть что- то усвоилось добавляют витамин Д.
Что не усвоилось- откладывается в почках, плаценте и тд.
Хорошие формы- цитрат или хелат- они усваиваются (цитрат в районе 60%, халат до 90%), для работы им не нужен витамин д, излишки не откладываются.
И да, кальций в идеале принимать вечером, тк усваивается он ночью
0
1 д
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: