Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 334
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привеееет )))
Вы еще спите, а я уже отчитываюсь )))))))
Сегодня на весах -300 гр )))))))))))))))))))))))) Что не может не радовать ))))))))))))))))
Завтрак: бутерброд с грудинкой + чай с лимоном
Обед: 2 позы + салат с фунчезой чуть-чуть )))
Ужин: кусочек рыбы соленой, 50 гр кураги, глоток йогурта
И всё ))) никаких перекусов!!!
виктория
всем привет,а у меня -4 кг,результат хороший за несколько дней,правда на работе пришлось всех своих сотрудников подвинуть с обедом,теперь кушаем до 12
11.12.2010
Ответить
Марина
Утром было 65.3 ( - 400 ), но завтра отвеса не жду........вот сижу доедаю 4-й будерброд с икрой
10.12.2010
Ответить
~Ж@nna~
Танюш,что такое "2 позы" и салат с фунчезой(слово то какое замысловатое придумали))) впервые слышу)))И что означают в заголовке сообщения цыфры -334???
10.12.2010
Ответить
♂Татьяна♀
поза - это ну как манты или как там еще их называют ))) в пароварках варят как большой пельмень с мясом вообщем )))
фунчёза - это крахмальная лапша, такая полупрозрачная белая )))
334 - это 334-ый день отчета за год )))
10.12.2010
Ответить
Александра
привет!!! 66,4(+300) грешила гренками с чаем в половине одиннадцатого ночи.............
10.12.2010
Ответить
Александра
иногда от соблазнов ну никак не уйти))) как было бы легко худеть, живя одной)))
10.12.2010
Ответить
Анютка
Вес не знаю, так как весов нет. Но живот сегодня пустой. Понимаю, что ощущения обманчивы иногда, но главное, именно как ты себя ощущаешь, а не то, что показывают весы. Вчера- яичница, овощной суп, хурма (многовато... 5 штучек, а может, и больше...), ложка гречки и котлетка. Сегодня- без хурмы!!!! А то чувствую, что для меня это стало заменой всего того, что есть не надо!!! Сегодня хочу рыбы!!!! Если перелезу через сугробы, будут мне карпики. Сегодня на обед попробую только кефир... на завтрак была яичница.
10.12.2010
Ответить
♥
Привет! У меня еще +300 чувствую, что из-за КД... Ну это не страшно, уйдет)) Питаюсь системно)
10.12.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем привет!!!! Опять шалим, Танюша? 
-300 это уже хорошо!!! А что значит 2 позы?
У меня -500 (56,5- вот это я размечталась, 66,5 конечно же) 
только боюсь, если он так падает этот вес, не вернутся ли кило обратно, когда я начну нормально питаться?....радостно и страшновато)
П.С.: Вчера была у врача, подозрение на грыжу....вот, блин, врачи, а раньше не видели......
-300 это уже хорошо!!! А что значит 2 позы?
У меня -500 (56,5- вот это я размечталась, 66,5 конечно же) только боюсь, если он так падает этот вес, не вернутся ли кило обратно, когда я начну нормально питаться?....радостно и страшновато)
П.С.: Вчера была у врача, подозрение на грыжу....вот, блин, врачи, а раньше не видели......
10.12.2010
Ответить
♂Татьяна♀
ну манты или как там еще их называют ))) в пароварках варят как большой пельмень с мясом вообщем )))
10.12.2010
Ответить
Анютка
Ничего себе!!!... пельмень... с мясом... я даже сухарик себе не позволяю...
10.12.2010
Ответить
♂Татьяна♀
В обед себе не позволяешь?
Я себе утром без ограничений позволяю всё, в обед умеренно, но тоже почти всё, а вот на ужин... органичение и по количеству, и калориям ))) что-то легкое )))
Просто понимаешь... надо стараться питаться так, чтобы тебе было комфортно жить потом с этим... ну просидишь ты в строгости месяц-другой-третий, а потом все равно рано или поздно вкусовые пристрастия дадут о себе знать! Поэтому нужно есть всё что хочется, но мало и не вечером!!! Я придерживаюсь такого мнения - стараюсь это же воплощать )))
10.12.2010
Ответить
Анютка
Мне абсолютно не хочется хлеба!!! Я не мучаюсь на диете. Я не люблю сладкое. Иногда хочется печенюшку или тортика... но без этого моя жизнь не ухудшилась. У меня пищевой биоритм другой. Я могу утром вообще не есть и мне не хочется. Сейчас 5 вечера. Я съела яичницу из 2-ух яиц, яблоко и стакан кефира, при этом 20 минут интенсивных нагрузок... пила зелёный чай и воду. И мне не хочется есть!!! А вот вечером мне надо... творог, фрукты... не много, но надо!!! Может, от того, что я кормлю... я и ночью встану воды попить... По жизни я ем, потому что люблю вкусность! Люблю разные вкусы, разные блюда. Сходив в гости и не всё попробовав, на следующий день буду себя винить, что не всё испробовала. Сытость, голод- я не понимаю этого... Много могу есть особо не поправляясь... Просто после первой беременности +25 кг... 15 скинула, а вот после вторых родов решила и остатки (10 скинуть). Худеть- не трудно. Я сто раз пыталась!!! Ха-ха!! Знаю, что сейчас ограничевая себя по максимуму, скину. А вернувшись к обычной схеме питания (я не обжора!) набирать не буду. Я не представляю... мучаться на диете... но трудно просто не взять в рот сыр, печенюшку.. сумбурно?... понимаю.. В общем- я не мучаюсь. Диета даётся не сложно... со спортом сложнее!!!
10.12.2010
Ответить
♂Татьяна♀
ну манты или как там еще их называют ))) в пароварках варят как большой пельмень с мясом вообщем )))
10.12.2010
Ответить
а я думала йога)))))
Янина
Привет всем! У меня -200 (68,400). Обещаю вести себя сегодня хорошо, как и вчера. Всем удачи!!!!!!!!!
10.12.2010
Ответить
Анна
Таня, самое обидное, что вес в пределах 69-68 уже с конца августа. И встряски устраивала, и диеты, и разгрузы, и нормально питалась - ступор.. Даже спорт не сбавляет вес... только форму придает... рельеф... Я было обрадовалась, что не кушая после 15, вес пошел вниз, а он вниз-вниз-вверх-вниз-вниз-вверх...
10.12.2010
Ответить
Анна
это крест.. весить не меньше 68... я поняла... за 10 лет, сколько раз худела ниже не опускалось... а если и опускалось, то на сутки-двое и опять 68-69.
10.12.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.