Первая победа!!!
Наши достижения и победы!Девочки всем привет!!!!! Сегодня ровно месяц как я худею - сижу на диете очень похожую на -60 не ем после 7ми и один раз в неделю фитнес! И вот они долгожданные и радостные первые результты - я была 80,3 при росте 174 мой обычный вес 64....сейчас вес 76,5 - это почти 4 кг за месяц!!!!Это праздник!!!!! Двигаемся дальше! Животик почти ушел талия уменьшилась на 5 см бедра на 3 см- грудь 104 без изменений, мы на ГВ!!!! В переди еще 3-4 месяца до нужного результата!!!
Катенок
Поздравляю, теперь главное не расслабиться и продолжать худеть дальше. Ваша диета очень похожа на мою. Я тоже начала месяц назад,был недельный срыв, поэтому результат всего минус 3 кг, но я и этому рада! И вообще то, что мы на ГВ худеем - это подвиг! Не знаю, как у вас, а у меня аппетит зверский)))
15.12.2010
Ответить
Елена
Да уж худеть на ГВ не так то просто! У меня не то чтобы аппетит = до похудения я лопала слаткое, а теперь когда перестала меня на мясо потянуло (хотя раньше 4 года вегиторианка была) а теперь охото рыбу и курицу - в обед ем...это лучше чем конфеты!
15.12.2010
Ответить
Анна
умничка Лена, с успешным началом тебя!!!
А я постою, позавидую, мне чтобы похудеть на 4 кг надо не есть после 12.00 и заниматься фитнесом ежедневно))) эх... завидую, короче)))
15.12.2010
Ответить
Елена
О-о, а я думала - это для меня тоже очень мало....ой так желаю Вам тоже успехов в этом не легком деле! Если бы я так худела не на ГВ - то я бы на кг 8 похудела....вообще всегда быстро худела - а тут так медленно....но все равно очень радостно!
15.12.2010
Ответить
Анна
Леночка, это не медленно. Тем более на таком щадящем режиме. Я вообще удивлена, что что-то ушло.. А тут 4 кг!! Просто браво Вашему обмену веществ. 
Сложно представить на сколько похудеете, если, например, сдвинуть с 19.00 до 17.00, и фитнес 2-3 раза)))))
Сложно представить на сколько похудеете, если, например, сдвинуть с 19.00 до 17.00, и фитнес 2-3 раза)))))
15.12.2010
Ответить
Елена
Я бы не сказала что щадящий - вот мой рацион на день - утром кое без сахара с черным кусочком хлеба с сыром, на обед как правило что-то нормальное - каша, рыба курица - вареное все. на полдник одик фрукт, вчером одна морковка тертая с тремя ложками ряженки и чай зеленый - и так каждый день...А в день когда фитнес - не ем белок, за три часа не ем вообще 2 часа после нем - это уже вечер и все обходится только морковкой или ряженкой...
15.12.2010
Ответить
