назад в будущее
Я кормящая мама)почему назад?!- да потому что возвращаем былые формы и в будущем надеюсь снова увидеть отметку 54 кг на весах...
ВСЕМ привет! Принимайте в свои стройнеющие ряды..
Итак процесс похудения пошел - я 75,5 хотя из Росии уезжала за 80... почти месяц уже Тайланде
где-то с 3го декабря сел на диету и рацион включает в себя фрукты,овощи, куру,мясо и морепродукты- с перывами на распробывание местной кухни- но все равно стараюсь без лишних углеводов-
единственное ,чем балуюсь, это кофе- последние пару дней пью его со сгущенным молоком- но банка закончиться и больше не буду покупать, а второй это вечерный расслабитель в виде стаканчика рома с колой- очень боялась,что алкоголь,а тем более кока-кола помешает процессу- но эфект налицо-- а более интенсивное похудание,пока я на ГВ не нужно
5-6 кг за 2 недели это только начало- с завтрашего дня хочу ввести ежедневные прогулки как минимум по часу- тк наплаваться вдоволь на пляже не дает малышка=)
