Здравствуйте, вот уже более трёх лет никак не могу войти в форму, поначалу и сильное желание было и в спортклуб ходила и дома занималась и скрабы и обёртывания, а сейчас не могу найти в себе силу воли, мне на себя стало наплевать, я смотрю в зеркало и вижу недовольную собой и вобще ... как вернуть желание быть красивой, сексуальной и жизнерадостной! Читаю выпускниц хочеться действовать, но через пару дней пыл остывает и всё становится по прежднему, дома меня никто не поддерживает, а только требуют или указывают на ошибки, раньше была уверенной в себе и стройной, а сейчас не узнаю себя. Помогите найти себя и подскажите как вы начинали приходить в форму, какие мотивации токали вас на подвиги?
Ангарск
Эшли! А я 4 года не могу на себя смотреть... Только сейчас зашла в это сообщество. Давай худеть вместе! У меня вроде бы сила воли есть, но всегда нужна поддержка, чтобы я не разленивалась, не позволяла себе отступать. Гарантирую такую поддержку тебе!
0
19.12.2010
Ответить
Ангарск
Спасибо! Если бы еще знать - КАК начать! Я знаю только один способ - жрать надо меньше.... Вот с него, пожалуй, и начну.
0
19.12.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
У меня завтра обстоятельства складываются так, что я буду пить кефирчик 1 л целый день, мож чашечка кофе, и ни-ни после 18.
0
19.12.2010
Ответить
Ангарск
Я бы с такой радостью пересела бы на кефирчик, но КАК не есть, если готовить приходится на пятерых?! И каждый день, и по три блюда! Да еще чтобы все вкусненькое и потом-сладенькое!
0
19.12.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Аналогичная ситуация и у меня, только готовлю я на 4-ых и тоже по три блюда. Что ты думаешь о "-60", очень интересный принцип и кушай что хош, но до 12, мож на ней и остановиться?
0
19.12.2010
Ответить
Ангарск
Только что просмотрела, мне понравилось! Ложусь я после трех ночи, поэтому ужин - не позже 8 вечера.....Мда!.. Я когда в компе сижу, очень чего-нибудь схомякать хочется. Надо держаться! Сейчас вот вместо сладкого кофе себе ряженку налила. Эх! начинаем!!!
0
19.12.2010
Ответить
Уфа
Красивым и жизнелюбивым открываются новые границы - подумайте может у вас есть в закромах мечта, которую всегда хотели осуществить, но как-то подзабыли про нее и возможно для достижения этой мечты нужна именно такая женщина, которая хорошо выглядит и уверена в себе. Мне именно такой мотив помог. Подумайте, покопайтесь в себе - для чего Вам нужна КРАСИВАЯ Я и очень сильно этого пожелайте и все получится!
0
19.12.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Наверное, я действительно об этом забыла, когда-то давно сильно захотела и похудела на 10 кг, тогда это было сумашедше сильное желание. А как я собой гордилась и была довольна!
0
19.12.2010
Ответить
Пушкин
Мне хочется носить каблуки... а с лишним весом ноги быстрее устают да и шпильки не очень красиво на толстых ногах смотрятся... Глупо, но это моя мотивация!!!
А ещё я посмотрела фото выпускниц... Было и стало... И увидела, как меняются лица девчёнок ... В этот же день взяла себя в руки. Всё получится! Удачи.
А ещё я посмотрела фото выпускниц... Было и стало... И увидела, как меняются лица девчёнок ... В этот же день взяла себя в руки. Всё получится! Удачи.
0
19.12.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо, вам тоже! Каблуки - это хорошая мотивация, я люблю каблуки. А у меня поправляется живот и талия, а ноги вполне могут носить мини, я такой квадратик получаюсь с приличными ногами
0
19.12.2010
Ответить
Уфа
почитай мой дневник!!! метод каждому свой, конечно, но просто ты и сама знаешь, как меняется жизнь, когда ты довольна своей внешностью, когда самооценка повышается... да надо действовать назло всем!!!!и становиться красивой и сексуальной... НАЗЛО ВРАГАМ, на радость любимым
0
19.12.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо за совет, первый раз слышу о коктейлях, почитаю.
0
19.12.2010
Ответить