как вам?!))
)
)
Тамбов
Крутите на что-то... Если так регулярно крутить, можно без почек остаться((( Я купила пояс "вулкан" (он еще вроде и для похудания) и кручу на него, ни одного синяка нет. Сначала было неудобно, но потом привыкла...
0
20.12.2010
Ответить
Москва
хорошая идея! у меня есть такой пояс, я как раз читаю и думаю: а нельзя ли на него?)) осталось только обруч выбрать!
0
11.01.2011
Ответить
Тамбов
Только не стоит брать очень тяжелый обруч, больше 1 кг. Эффект от тяжелых ХХ, конечно, быстрее проявляется, но так же быстро исчезает, ну и плюс по внутренним органам долбит прилично. Мне моя фитнес-тренер мастер-класс по выбору обруча в свое время хороший дала))))
0
11.01.2011
Ответить
Москва
спасибо!))) а сколько рядов шариков лучше? есть еще с магнитами - стоит такой покупать? и сколько рядов шариков лучше? и какая у вас фирма?) извините за шквал вопросов, просто уже душа "горит" заказать, а я совсем потерялась в количестве всевозможных обручей и их видов...
0
11.01.2011
Ответить
Тамбов
Мне советовали с одним рядом шариков, дабы полегче долбил. Я в магазине даже "пробовала" разные, купила с одним рядов крутящихся шариков из какого-то достаточно мягкого материала. Фирму не помню, я его уже "по наследству" отдала((( Эффект был не плохой, хоть и крутила я его не долго, пару месяцев по 15-20 минут в день (с перерывами, как время было). Сейчас кручу обычный металлический обруч в 900 грамм. Кажется, что легкий, но талия все тоньше и тоньше становится))))
0
11.01.2011
Ответить
Москва
Не переживай, все пройдет. Купи в аптеке мазь с Бодягой. Очень помогает. Первый месяц были такие же синяки. Теперь супер. Кручу верчу!
0
20.12.2010
Ответить
Москва
Намного меньше!!!!!!Начинает прорисовываться пресс. Но повторяюсь-я также занимаюсь фитнесом дома, качаю пресс. Где-то через день, а ХХ почти каждый день. 10 мин. в одну и 10мин. в другую сторону, иногда по 15 мин. А еще слежу за питанием. Я страшная сладкоежка. Не могу без сладкого. Очень тяжело конечно, но...Начинаю утро с овсянки. После нее очень долго кушать не хочется и сладкого тоже. Вечная борьба за фигуру!!!
0
21.12.2010
Ответить
Вильнюс
http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda борцы за стройность)))
0
21.12.2010
Ответить
Харцызск
я когда купила ХХ первый раз крутила на толстый свитер, по мере привыкания кожи уменьшала толщину одежды и как результат талия таяла без синяков
0
20.12.2010
Ответить
Ярославль
Эт у тебя от чего? у меня такая же картина на ногах после ваккуумника была....И на животе немного от ручного массажа
0
20.12.2010
Ответить
Набережные Челны
я кручу по часу через день, результатов пока мало, синячки есть но не такие, видимо у вас капилляры слабые, кожа привыкнет к нагрузке и все пройдет. Успехов вам!
0
23.12.2010
Ответить
Смоленск
У меня тоже самое было. Сейчас прошло. я кручу каждый день 20 мин. в одну сторону, 20 мин. в другую. Результаты есть, бока стали стройнее. 
Кручу всего лишь 3 недели, и уже не могу уснуть если не покручу, привыкла к нему...
Кручу всего лишь 3 недели, и уже не могу уснуть если не покручу, привыкла к нему...
0
27.12.2010
Ответить
Вильнюс
ты себе бодягу в аптеке прикупи, и в первый день как покрутишь сразу бока помаж... и маж их бодягой каждый раз после хх, через неделю кожа првыкнет и синяки появлятся не будут)))
0
27.01.2011
Ответить
Москва
ой,какие у вас красивые,фиолетевенькие))
у меня почему-то сразу черненькие))))с насыщенным фиолетовым отливом)
0
30.12.2010
Ответить
Кишинев
Это просто ужас! Растирай синяки Гепариновой мазью, стоит недорого, зато очень помогает от разных синяков и гематом, заодно и массаж получится.
0
22.12.2010
Ответить
Вильнюс
теперь все это черное.. была в аптеке, у нас не продают... хотела бодягу купить... завтра на базарчик...
0
22.12.2010
Ответить
но синяки,это нормально?так и должно быть?
Санкт-Петербург
не смотря на комменты - рискну предположить - обруч?:)
по весне кровавые синяки были на поем полном теле... на вопрос откуда честно врала - муж бьет :)
0
20.12.2010
Ответить
Вильнюс
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1029889 воти он мне говорит))) сам подарил, а теперь можешь ехать абдукцию снимать)))
0
20.12.2010
Ответить
Нижний Новгород
Ужасно..не надо так издеваться над собой!!! можно и не таким способом усовершенствовать фигуру.
0
20.12.2010
Ответить
Вильнюс
я 5 мин покрутила... не думала что моя кожа так отреагирует на это
0
20.12.2010
Ответить
Одесса
я в этом была просто уверена! А болят синяки или не особо напрягает?
0
20.12.2010
Ответить
Вильнюс
вообще не болят))) в таких местах особо не парят... тока сегодня утром муж обнял прижал к себе, так я и почувствовала))) а так буду дальше крутить)))
0
20.12.2010
Ответить
Одесса
я хотела себе летом купить хула-хуп, но потом передумала. Испугалась именно синяков. А ведь так хотелось на море походить.
0
20.12.2010
Ответить
Краснодар
Нормально )) У меня такие же были, когда только начала с ХХ заниматься. Сейчас уже не появляются синяки, даже после перерыва в занятиях.
0
20.12.2010
Ответить
Николаев (Львовская обл.)
Я аж рот раскрыла)) Ужас!! Мне аж больно стало))
0
20.12.2010
Ответить
Вильнюс
весь то прикол, что не больно))) крутишь себе и все... я не долго , около 5 мин два дня))) синие потому что жира много... потом все ок будет)))))
0
20.12.2010
Ответить
Москва
Это еще слабенькие. У меня металлический утяжеленный обруч, начала его крутить тоже были синяки, потом могла час крутить и даже его не чувствовала. Купила у девочки с ББ обруч с шипами, приехала и растроилась он оказался для меня легкий и я попросила мужа скрепить их изолентой, вот теперь издеваюсь над собой, неделю назад такие синяки были, ужас, и болели сильно, а сейчас все в порядке, кручу минимум 20 мин в день. Пройдет пару недель будете крутить по пол часа и даже не чувствовать его.
0
20.12.2010
Ответить
Вильнюс
я желетку одевала, но с ней не получаеться у меня крутить... ничего!!! так ему и надо!!! животу моему!!! а то совсем наглый стал)))
0
20.12.2010
Ответить
