Войти

Степпер)))))

Наталья
Максим, 17 лет 1 месяцКатя, 26 лет 11 месяцевАртём, 10 лет 5 месяцевДмитрий, 5 лет 11 месяцев Яхрома
я тоже вчера после его достала , решила потаптаться15 мин, самое главное не лениться, а время найдётся
0
24.12.2010
Настя
Ника, 17 лет 7 месяцев Орландо
говорят что эффективная штука))вот и буду пробовать))
0
24.12.2010
Наталья
Максим, 17 лет 1 месяцКатя, 26 лет 11 месяцевАртём, 10 лет 5 месяцевДмитрий, 5 лет 11 месяцев Яхрома
да да так оно и есть ноги и попа подтягиваются на глазах
0
24.12.2010
Настя
Ника, 17 лет 7 месяцев Орландо
а вы часто занимаетесь?
0
24.12.2010
Наталья
Максим, 17 лет 1 месяцКатя, 26 лет 11 месяцевАртём, 10 лет 5 месяцевДмитрий, 5 лет 11 месяцев Яхрома
надо бы хотябы через день, дване всегда получается как хочеш, бывают перерывы в 2-3 недели
0
24.12.2010
Мария
Москва
Я летом на нём по 1000 шагов вышагивала, включу Секс в большом городе и пошагала, как раз одна серия на 1000 и выходила. Так и глаза заняты и ноги работают))))))) А так просто на нем шагать влом(((
0
24.12.2010
Надя
Юльця, 17 лет 8 месяцевКапитошка, 10 лет 8 месяцев Львов
А какие именно мышцы  подтягиваются? Внутренняя и задняя часть бедра как?
0
24.12.2010
Наталья
Максим, 17 лет 1 месяцКатя, 26 лет 11 месяцевАртём, 10 лет 5 месяцевДмитрий, 5 лет 11 месяцев Яхрома
и бёдра и попа смотря наверно как часто заниматься
0
24.12.2010
Катя
Дашунчик, 17 лет 4 месяцаНастена, 27 лет 8 месяцевВероника, 15 лет 4 месяцаАлександра, 11 лет 11 месяцев Сант-Петерсбург
аэкспандеры - это утяжелители для ног на липучках? удачи в занятиях, не отступать и не сдаваться!
0
25.12.2010
Настя
Ника, 17 лет 7 месяцев Орландо
Спасибо))нет,эспандеры вешаются впереди педалей,это такие длинные резинки,специально для рук.Чтоб во время ходьбы и руки подкачивать))но мне они почему-то не понравились.
0
25.12.2010
Катя
Дашунчик, 17 лет 4 месяцаНастена, 27 лет 8 месяцевВероника, 15 лет 4 месяцаАлександра, 11 лет 11 месяцев Сант-Петерсбург
понятно. тогда с гантельками конечно удобнее) попробуй скакалку. я когда прочитала давно. что 10 минут прыганья на скакалке заменяет 40 минут пробежку.
0
25.12.2010
Хочу такой-же!!! Скажите,а сколько такой стоит? Спланирую семейный бюджет,чтобы в следующем месяце купить.
0
16.01.2011
Настя
Ника, 17 лет 7 месяцев Орландо
ну я живу в США,стоил долларов 60.а в России вроде стоит около 2000-3000 тыщ.может даже дешевле.
0
16.01.2011
Виктория
Адриана, 17 лет 8 месяцевАрсений Артемович, 5 лет 8 месяцев Москва
Настя, добрый вечер. Скажите помогает эта штука?))
0
08.10.2011
Настя
Ника, 17 лет 7 месяцев Орландо
Помагает)сначала тяжело на нем,потом привыкается.
0
08.10.2011
Светлана
Зайка, 16 лет 2 месяцаКотенок, 14 лет 4 месяцаСимпатяга, 10 лет 3 месяца Тольятти

Занимаешься? Молодец!

0
24.12.2010
Настя
Ника, 17 лет 7 месяцев Орландо
ДА!!!!!)))))
0
24.12.2010
Дневник питания. степпер

Похожие записи