Войти

А 30кг назад...

Елена
Кристина, 28 лет 1 месяцИгорёк, 17 лет Покров
Умничка,я тоже так хочу,но после 18 не могу не есть.....
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
можно по началу кушать до 20, потом до 19 и так уменьшать.
0
09.01.2011
Елена
Кристина, 28 лет 1 месяцИгорёк, 17 лет Покров
Оль,у меня знаешь как днём или утром могу мало есть ложусь поздно,вот и получается ем на ночь.Иногда конечно держусь,но потом опять,а ещё я меру не знаю могу много есть,а потом аж плохо,особенно на праздники или когда выпью,правда пью мало и редко,а ты молодец!
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
лучше всего есть за 4-5 часов до сна. А чтобы не объедаться, просто брать тарелочку поменьше :) Я те 100кг наела, потому что у свекрови в доме были только суповые тарелки и туда все накладывали с горкой )))
0
09.01.2011
Елена
Кристина, 28 лет 1 месяцИгорёк, 17 лет Покров
Я раньше могла всю сковородку например картошки умять)))я не люблю из маленьких есть,может поэтому.
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
Нужно просто захотеть изменится :)
0
10.01.2011
Елена
Кристина, 28 лет 1 месяцИгорёк, 17 лет Покров
Ты права и ещё сила воли нужна!Я как к зеркалу подойду или когда хочется купить вещи а продают в основном на худеньких,тогда желаю похудеть,а так даже и не вспоминаю.Хотя несколько раз пыталась то после 6 не есть то спортом заниматься,наверно нету силы воли...
0
10.01.2011
Анастасия
Аринка-картинка, 16 лет 6 месяцевТёма, 12 лет 7 месяцевТима, 12 лет 7 месяцев Краснодар
Какая молодец... Когда уже я начну свои фотки выкладывать?! :)
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
Ты сегодня начала только? Через месяц обязательно увидишь результат минус 5-10кг!
0
09.01.2011
Анастасия
Аринка-картинка, 16 лет 6 месяцевТёма, 12 лет 7 месяцевТима, 12 лет 7 месяцев Краснодар
Очень на это надеюсь... Как раз 7 февраля у нас годовщина свадьбы :)
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
с такой мотивацией тем более, все получится! Сделаете подарочек и себе и мужу )
0
09.01.2011
Анастасия
Аринка-картинка, 16 лет 6 месяцевТёма, 12 лет 7 месяцевТима, 12 лет 7 месяцев Краснодар
Очень постараюсь :)
Кстати, можно (и даже нужно) на ТЫ :)
0
09.01.2011
Олеся
Владислава, 16 лет 6 месяцев Москва
Ольга, Вы большая молодец! Я знакома с системой, но есть вопрос. А расскажите Ваше примерное меню на день и порции - обычные или совсем маленькие.
0
01.02.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
Спасибо. Ем я из обычных тарелок, неглубоких (не для супа), поэтому порция средняя, стараюсь, чтобы только в центре было, и на края еда не ложилась. На завтрак готовить не люблю поэтому обычно перекусываею бутербродами, либо готовой едой - мюсли, творог. Ну и от сладкого тоже не отказываюсь :)
 На ужин чаще всего молочка, сыр. Реже мясо, овощи. А обеды совершенно разные - супы, крупы, мясо.
Ничего не жарю, только запекаю и тушу.
0
01.02.2011
Олеся
Владислава, 16 лет 6 месяцев Москва
Спасибо за ответ! Я неделю живу по системе, весов дома нет, но чувствую, что легче стала ) А за сколько времени Вы на 30 кг. постройнели ?
0
01.02.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
На системе я сбросила пока только почти 11 за 3,5мес. До этого еще 7 своими силами. А 100кг я была еще 2 года назад :)
0
01.02.2011
мотивация замечательная глядя на ваш успех! а вы спортом занимаетесь? каким и как длительно и часто? больше недельки уже на системе, ушло 1,5 кг, но вот со спортом беда - доча маму никуда от себя не отпускает, а ещй я ЛЕНТЯЙКА! только раз в неделю с дочей в бассейн ходим - вот и весь спорт )))
0
08.02.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
со спортом тоже беда. Заниматься хочу, но не могу выделить время. В целом получается 3-4 раза в неделю по полчаса максимум
0
08.02.2011
Manika
Макс, 25 лет 8 месяцевНик, 17 лет 11 месяцев Гродно
долго сомневалась, а посмотрела на фотки и решилась - буду худеть по системе - 60. Спасибо ВАМ большое!!! Еще раз убедилась, что это реально!!!!
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
Спасибо и у вас все получится!
0
09.01.2011
Таша
Машуня, 20 лет 5 месяцев Тула
На первой фотке - тетка, на другой - девчушка!!!! МОЛОДЧИНА!
0
23.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
спасибо :)
0
23.01.2011
Мила
Дуся, 30 лет 4 месяцаВалера, 23 года 11 месяцевВанюшка, 16 лет 2 месяца Москва
Ольга супер! А что это за система? И сколько прошло времени чтоб так похудеть?
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
вот ссылка.
Почти за 3 мес. я сбросила 8кг, до этого просто меньше ела, но когда вес встал, перешла на систему.
0
10.01.2011
Мария
Мирослава, 17 летМирон, 12 лет 1 месяц Курган
Оленька, очень хорошо! Я тоже на этой системе похудела!
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
Спасибо :)
0
09.01.2011
Александра
Стелла, 17 лет 2 месяца Санкт-Петербург
0
09.01.2011
Супер!!! У меня подруга по этой же системе худеет, килограмм 20 уже сбросила.
0
09.01.2011
Fandera
Серафим, 16 лет 2 месяцаСофия, 14 лет 9 месяцевСевастьян, 11 лет 8 месяцев Котово
Просто здорово!!! Уважаю))))
0
09.01.2011
Ольга
Ваня, 17 летСаша, 12 лет 11 месяцев Пятигорск
спасибо!
0
09.01.2011
Ольга
Зайчонок, 18 лет 6 месяцевМедвежонок, 14 лет 1 месяцПринцесса, 11 лет 4 месяца Москва
потрясающий результат,МОЛОДЕЦ!!!!!!
0
09.01.2011
Бэла
Аэлита, 17 летСамир, 15 лет Балашиха
Восхищаюсь силе воли))) Так держать!!! 
0
09.01.2011
NicaStif
Киров
Молодчина, так держать!
0
09.01.2011
eva
Лев), 15 лет 10 месяцев Москва
Вот это да!! Супер!!
0
09.01.2011
Юлия
Дарья, 18 лет 4 месяца Москва
вы выглядите супер
0
08.09.2011
Японская диета 8 С 10.01.2011 на гречневую диету

Похожие записи