Подскажите пожалуйста
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)несложные упражнения (которые можно дома делать) чтобы убрать бока. Что можно делать помимо наклонов? А то страшно (((
Яна
Встать на колени спина прямая руки на поясе и опускать корпус (садиться попой) то на правую сторону то на левую. По 30 присиданий по 3 подхода.
12.01.2011
Ответить
ОлюшкА
А вы давно ХХ крутите? Каждый день? И сколько по времени? Вообще никакого эффекта не заметили?
24.01.2011
Ответить
Катерина
нет, я пробовала еще до беременности, крутила месяца три два раза по 15 минут, не скажу что результат нулевой, но явно маловат, даже для меня, а я не форсирую события.
24.01.2011
Ответить
