день третий утро))

привет! Вес потеря 600Г косяки-ночью)))) два апельсина и стакан молока, а в 17 00 чайная ложка плова, готовила для всех не смогла удержаться. еще поняла что важно вместе со всей семьей садится за стол, красиво оформит свою тарелочку и общаться как обычно во время обеда. Не возникает чувства что я что-то не ем, тк перед галазами все блюда. По прежнему подсаливаю чуть морской солью с тимьяном, и везде добавляю сельдерей черешковый, потому что мясо не могу вареное есть без овощей))). Физическая нагрузка утром на тощак степпер по полчаса и гимнастика с дочкой))) всем удачи!

Из ощущений_ как-то странно побаливает голова, сильный жар вечером, чувствую, что метаболизм перестраивается. Еще использую крем для похудения на проблемных местах.