Вес после праздников
Дневники худеющихНу вот, наконец-то сегодня утром решила взвеситься впервые за 2 недели, последний раз 28 декабря взвешивалась, а потом праздники, гости, салатики и тортики))
Ну, в общем, я довольна - всего + 1 кг и итого сегодня мой вес 57,4 кг. Ну что ж, снова в бой! Хочу к теплу (апрель-май) быть 54-55 кг. Хотя и такой, как сейчас, я никогда не была, всегда весила 63 кг, сколько себя помню. Но сейчас почему-то не могу остановиться))
Смотрела на днях свои фотки с прошлого НГ (когда была 70 кг) и просто ужасалась разнице...
Жаль, нету фоток в полный рост с прошлого года - я вообще почти не фоткалась, пока до 63 снова не похудела...
Вот разница в год (и почти 15 кг веса, точнее жира):
katrusia
супер!!!а как и мне добиться такого результата?я как вы на первом фото...(((
11.01.2011
Ответить
Ludok
Спасибо! я ограничила мучное и сладкое, т.е. примерно так: 5 дней не ела это вообще, потом дня три ела, но строго только с утра и чуть-чуть. Ем часто и маленькими порциями (примерно грамм 200-250). Не ела (и не ем) после 5 вечера, пью много воды, занимаюсь фитнесом 4 раза в неделю по 2 часа. Ну и сама еда, которую ем, поменяла - не ем картошку, хлеб (вообще), жирное мясо, майонез, кетчуп, газировку и соки вообще не пью (ну я это, слава Богу, и не люблю). Конечно, все это не так строго, как может показаться:) Могу и пожрать вечером (например, когда с друзьями в кафе иду), ну и так иногда бывает, что что-нибудь такое-этакое слопаю, но все-таки стараюсь придерживаться правильного питания. На диетах никогда не сидела и не собираюсь, поэтому выбрала себе вот такой метод:)
11.01.2011
Ответить
Маша
ой,у меня такая же история..всю жизнь 63,а сейчас 55-56...рост 167,вот ведь в чем парадокс,сейчас мне кажется что я толстааааяяяяя....была одно время 52,буквально один день,но как это было круто!!!!как я хочу так!!!..))и тут меня ждало еще одно разочарование,достала свою тетрадочку,я там записывала сколько я вешу,объемы,и выяснилось!!!один раз в жизни я похудела адскими усилиями до 59,с большим трудом удердала вес неделю всего..а оказывается я была в сантиметрах такая же(((((((((ка ксейчас при 55((((я в трауре вообще,я думала ох какая худая я.....п.с.просто поделилась,о наболевшем как говорится:)))
11.01.2011
Ответить
Ludok
о как! а почему объемы такие же, интересно? с чем это связано? я тоже в 63 была более-менее собой довольна, но сейчас в 57 кажусь себе толстой! прямо как вы)) может это после родов так? моя тренер по фитнесу сказала мне, что после родов меняется соотношение жировой и мышечной масс и вообще они по другому распределяются по организму. Может, дело в этом? Я, кстати, ростом 164.
11.01.2011
Ответить
Маша
Да,я тоже думаю что дело в родах!!Дело было до родов..а сейчас даже при 52 у меня был животик(((ну конечно,это я придираясь,но всё же был!то есть приходилось всё равно втягивать и держать спину ровно,а ведь это 52!!!Боже мой,это же ужас как мало)))как же хочется))
11.01.2011
Ответить
Ludok
блин, я не хочу 52:( это слишком мало... У меня уже и так от лица и груди ничего не осталось:( Запястья практически прозрачные. А вот животик и ляжки гораааздо медленнее уходят. Эх...:(
11.01.2011
Ответить
Маша
да мне тоже так говорили,наверно я перебарщиваю,потому что тоже кисти рук просто как у кузнечика,но просто когда смотришь и видишь живот..кажется что надо худеть еще и еще)))а пресс качать мне нельзя,точноее можно,но с очень небольшими нагрузками,которые ничего не дадут..я сейчас очень размышляю на предмет массажа,или душа шарко..или вот это http://www.ladytonus.ru/wellness/vacuum.html это как раз около моего дома,отзывы где-то читала про такую штуку,говорят очень подтягивает,и именно не кожу просто,а силуэт
12.01.2011
Ответить
