Войти
Летта
Летта → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное

гречка.День 4.

Весы точно показывают 57 кг.(-3 кг.)
Спорта нет, нет времени ,да и желания заниматься спортом тоже почему то нет.Седня пятый день,самочувствие нормальное.
Блин,когда же эти ушки-то пропадут? Килограммы -то уходят,а объемы пока стоят. Сколько еще лишнего у меня имеется....и бока, и ляжки,и живот...
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья
Наталья
Макс, 23 года 2 месяцаИлюшка, 17 лет Мурманск
Без спорта ничего не уйдет, по себе знаю. Ведь дело-то не в кг, а в объемах, ну ты и сама прекрасно знаешь. Даже в одним весом в разное время один и тот же человек выглядит по разному. Тебе нужна аэробная нагрузка на сжигание жира, начни на скалке прыгать, круче и проще средство придумать сложно, как раз объемы и уйдут. Ну и плюс нужен комплекс упражнений на косые мышцы, пресс сверху, снизу, на все группы мышц бедер и ягодиц. Ну и не есть за 2 часа до и после занятий спортом.
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Спасибо,Наталья, все подробненько расписала.image
0
14.01.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Макс, 23 года 2 месяцаИлюшка, 17 лет Мурманск
С твоей силой воли у тебя обязательно все получится) 
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Спасибо тебе конечно,но вот со спортом я  не очень-то дружу.Хотя накупила себе и беговую дорожку, и велотренажер, и обруч с шипами и даже скамья для пресса у меня есть, а вот занимаюсь, только когда приспичит...как сейчас например.
0
14.01.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Макс, 23 года 2 месяцаИлюшка, 17 лет Мурманск
Ну даже если будешь заниматься по 30 минут в раза в неделю, результат будет. Главное делать это в системе. Хотя я заметила, что тренажеры дома наоборот расслабляют, у многих стоят вместо вешалки. Вот я из этих соображений и не хочу деньги тратить.
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Это да,но отказываться от них я не стану.
0
14.01.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Макс, 23 года 2 месяцаИлюшка, 17 лет Мурманск
Ну и правильно)
0
14.01.2011
Ответить
Марта
Марта
Климентий, 23 года 5 месяцевГеоргий, 16 лет 10 месяцев Орск
Веточка, как ты меня радуешь!!!! Какая ты красавица. Вет, ну надо дожать. Прям бока..... Вет, но думаю тут уже не диетой, к сожалению. 
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Да,Ирин согласна с тобой полностью.Спасибо тебе. 
0
14.01.2011
Ответить
Марта
Марта
Климентий, 23 года 5 месяцевГеоргий, 16 лет 10 месяцев Орск
Вет, ты только не злись что я так пишу, ладно? 
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Ирин,я наоборот благодарна тебе за откровенность...по мне так уж лучше горькая правда... Мне твоя критика очень нужна.
0
14.01.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Димулька, 19 лет 8 месяцевСонечка, 11 лет 2 месяца Шумерля
А может на ножки массажик какой-нить баночно-медовый?,,,Я горжусь вашими результатами!!!Вы просто умничка!!!
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Спасибо,но банночный массаж мне массажистка не советовала,у меня предрасположенность к варикозу.
0
14.01.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Димулька, 19 лет 8 месяцевСонечка, 11 лет 2 месяца Шумерля
Не знаю, может что заинтересует  Как убрать зону галифе?
0
14.01.2011
Ответить
Аннет:)
Аннет:)
Виталик, 25 лет 3 месяцаКсюня, 16 лет 10 месяцев Москва
может обруч?от боков мне помогает..
0
14.01.2011
Ответить
Летта
Летта
Роман, 21 год 1 месяцМатвей, 16 лет 7 месяцев Видное
Ань, я его частенько кручу и подолгу. Мне кажется на это время надо, постепенно сойдут...image
0
14.01.2011
Ответить
Аннет:)
Аннет:)
Виталик, 25 лет 3 месяцаКсюня, 16 лет 10 месяцев Москва
Лет,твоя сила воли впечатляет,смотрю на тебя и стараюсь меньше естьimageу тебя все получиться,ты все ближе и ближе к своему идеалу,молодец!!жирок просто не успевает рассасываться-так быстро ты худеешь
0
14.01.2011
Ответить
День четвертый - 13 января Японка день 1

Похожие записи

про себя или дайте поною...
Как похудеть после родов
Дневничок худеющей...поныть
Мой личный марафон продолжается!
Осмысливаю ужассс!