подскажите ппожалуйста кто нибудь пробовал диету Маргариты Королевой?
Москва
Ну не сказать что давно недели 3 точно,На счет эффекта пока не могу сказать.Я почти 2 месяца пробовала всякие диеты,Конечно я скинула 6 кг. но потом просто желудок стал болеть да и срываться стала.А потом прочитала книжку Королевой и стала питаться правильно потому что это не диета.У нас кстате сообщество есть"Едим и Худеем",Каждый день пишем отчет и я довольна,
0
16.01.2011
Ответить
Москва
У меня знакомая на рисе сидела 10 дней очень хорошо скинула,Но мне рис тяжело у меня и так проблемы со стулом.У Королевой каждый понедельник на рисе.Завтра я себе делаю разгрузку только на кефире,Если тебе интересно зайдико мне посмотри сообщество "едим и Худеем" там все есть и даже календарь разгрузочных дней на 2011год.Мне очень нравиться разгрузка на молокочае.
0
16.01.2011
Ответить
Старый Оскол
дело в том что я не ем молочные продукты и если диета состоит из молочных продуктов то я на нее не сажусь)) а ты не подскажишь а в рис можно немного соевого соуса?
0
16.01.2011
Ответить
Москва
соевый соус нельзя.У Королевой просто нормальное питание без мучного сладкого и жирного проще так сказать ну и после 18-00 не кушаем.А разгрузку ты какую хочешь такую и делай,фрукты, овощи,мясо и т.д.
А на рисе нужно с вечера стакан риса залить холодной водой. а утром сварить и ни какого соуса и соли,И еще 2л. воды в день.
0
16.01.2011
Ответить
Москва
обязательно когда худеешь нужно пиь воду,и лучше если я не ошибаюсь до 15-00,Я уже себя приучила, без воды жить не могу. правда еще с бремен. пошло.Про воду по себе знаю.Я стараюсь за 15-20 минут перед едой пиь воду 1 ст. И в течения дня пью.
0
16.01.2011
Ответить
Старый Оскол
а все поняла спасибо))
А сколько вообще стоит книжка Королевой а то что то искала в инете не нашла,?
А сколько вообще стоит книжка Королевой а то что то искала в инете не нашла,?
0
16.01.2011
Ответить
Москва
Я в инете скачала на торренте вроде бы.не помню, точно.Но мне очень нравиться и не срываешься как на диете
0
16.01.2011
Ответить
Москва
Если разговор о диете 3 по 3 дня (рис, курица, овощи) - то я эту диету люблю и пользую 2 раза в год. Мне она помогает не только неск. уменьшить вес, но и в целом "очиститься", ну и конечно уменьшить желудок. Главное верно ее применить - и воду пить, и есть часто и маленькими порциями, и стараться ничем еду "не разбавлять"))) И будет вам счастье как говорится)
З.Ы. И да, лично у меня ушедшие кг не возвращаются. Правда я занимаюсь регулярным фитнесом)
0
17.01.2011
Ответить
Старый Оскол
а нельзя ни чем другим заменит рис просто ну он вообще не как не лезит вареный и без соли и без всего. курицу овощи могу есть но рис. от него аш тошнит((((
0
17.01.2011
Ответить
Москва
В идеале должно быть вообще вот так http://kp.ru/daily/24113/336498/ - получается я еще не все условия выполняю. Но рис обязателен - ибо он имеет очищающее действие
0
17.01.2011
Ответить