До беременности садилась на эту диету. Сбросила 10 кг за 3 недели к Юбилею подразделения, где работала. Это реально при соблюдении всех требований, а там они очень просты - не более 40 у.е. в сутки. Вес потом особо не набирался. Однако, за беременность набрала лишнего. Сейчас мы на ГВ. Думаю, на сколько может быть вредным сесть на Кремлевку? Ее нельзя назвать правильной по пищевому поведению, но я думаю, что мало кто может похвастаться соблюдением правил в еде. Особенно кормящие мамочки - где яблоко, где бутерброд, где шоколадка- не совсем правильно, мне кажется....Вот хочу услышать ваше мнение, давайте обсудим "за" и "против". Готова выдержать критику (наверное)))))))!
Ростов-на-Дону
Я не могу ограничить себя в еде. Мне постоянно нужно есть.Я сплю с мелким не очень много и поэтому постоянно что-то жую. Фруктами не наедаюсь, да и при ГВ их много нельзя...Вот так вот! Я не хочу пробывать другую диету...я хочу услышать мнение об этой. На ней эффективно можн похудеть, но на сколько она безопасна для ребетенка?
0
17.01.2011
Ответить
Раменское
кремлевская диета,мне тоже помогла) скинуть где-то 25кг
просто,есть овощи и мясо отварное и все будет хорошо)
система -60 может и хорошо,но не люблю заморочки вообще и не завтракаю
и придется есть всего 2 раза в день,да еще ночные смены( вообще мучение(((((
мое любимое (в кремлевке) блюдо стручковая фасоль и цветная капуста)
сейчас тоже надо сесть на диету,а то за почти 2года,опять +20кг(((((
если не есть,всякую Г... типа сосисок,колбасы и т.д выйдет здоровое питание)
0
22.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Спасибо. Я вот с завтрашнего дня решила попробывать еще раз эту диетку. Все же по 15 часов на ногах без перекусов- тяжело. У меня лишних (до идеального веса) 25 кг. Хочется быть стройной. Очень. Сегодня сфотографировалась- ЖУТЬ! Муж как-то на меня странно поглядывает когда я переодеваюсь. В магазинах вообще проблема вещи найти приличные, все какие-то бабские. Раздала все свои шмотки, которые носила до беременности- малы! Завтра с высоко поднятой головой в СТРОЙНУЮ ЖИЗНЬ! Ты со мной?
0
23.01.2011
Ответить
Раменское
Тоже,самое так еще перед Б все новое купила из вещей) и как за Б... по ползла( +20кг
вот и начнем в месте) Сладкому СТОП......
0
24.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Сегодня первый день попробовала, началась шоколадная ломка. Тяжело! Но я справляюсь.
0
24.01.2011
Ответить
Раменское
как хорошо) я тоже начала)))))) попробуем,но без конфет трудно(((((
0
24.01.2011
Ответить
Раменское
омлет с колбасой на утро) так люблю мясо с овощами типа хортекс)
конечно,не ем сосиски((( люблю колбаску сырокопченую) но,чуть-чуть у меня после Б... с почками проблемы( вот и нахожу,что-то
в этой диеты более здоровое)
0
24.01.2011
Ответить
Москва
если не покупаю,то могу не есть..а если дома они есть,сразу могу и 1 кг слопать..долой соблазны))
0
24.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Девочки я с вами! Вчера выкинула все шоколадки((((((аж прослезилась. Вечером тяжело было. Сегодня -300 гр. Начало неплохое!
0
25.01.2011
Ответить
Пушкино
Как хорошо,что я вас нашла! Я тоже на кремлевке,только пока что-то не скидывается...Вы на скольких уе сидите? Есть успехи?
0
28.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
мы с малышом на ГВ, поэтому на 40. Результат пока -600 гр. вчера и сегодня вес стоит....(((но мы не отчаиваемся...ждем!!!!!!!!!!!!
0
28.01.2011
Ответить
Пушкино
Я на 20-ти. Сижу первую неделю,вот с весом пока не пойму. Я на кремлевку сразу с японской диеты перешла,а на японке много жидкости теряется. Я эту жидкость набрала обратно и поэтому убыли веса пока не заметила,тока прибыль.Ты ежедневно взвешиваешься?
0
28.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
да, у меня это уже привычка, выработанная годами. Но я для подстраховки сантиметром замеряюсь. Я когда в Борменталь ходила, там говорили, что если теряется жир, то организму нужно время перестроится, т.к. у женщины это прежде всего внутренний жир и органы начинают "болтаться", вот в это время вес стоит, а сантиметры уходят. И вообще жир сам по себе не тяжелый, 100 гр жира с талии- это -2 см в объеме...
0
28.01.2011
Ответить
Луганск
Ну если 40 у.е заполнить в основном овощами, а мясные продукты будут тушенными и нежирными, то все будет ОК. У меня такое меню на ГВ и было, и кормились мы долго и счастливо, без проблем со стулом и без аллергий))) А вообще я ела практически все (гарниры и сладкое не люблю), сейчас думаю, выходило у.е 60-70, но я все равно худела. ГВ и прогулки с коляской помогли вернуть добеременный вес через 5 мес. после родов))). Просто многие считают Кремлевку вредной, потому что едят без меры все мясное и колбасное, а у.е забивают булками и сладостями, а если мясо есть ограниченно и правильно приготовленное, а у.е отдавать овощным гарнирам и молочке, пить витаминки, то получится достаточно сбалансированное меню)))
0
17.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Спасибо за поддержку. Я себе это именно так и представляла. Правда пока мой вес стоит на месте, но и это не плохо я думаю. Вот только особо не погуляешь, у нас погода не очень хорошая- ветер сильный и холодный, но вот весной...Жду не дождусь, надоело дома сидеть!
0
18.01.2011
Ответить