Войти
Еленк@
Еленк@ → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород

День 3

Вес 56 500 {#smiley-smile} В минус ушло пол кило за день ))).

от - 76 в расслабленном состоянии, т.е. в минус 1 см.

остальные объемы прежние.

Съедено за прошедший день:

Чай зеленый с лимоном - 0

Вареное яйцо - 3 шт. - 232,5 Ккал

Кофе без сахара - 0

Вода негазированная -0

После 17-00 не ела и в этот день есть в отличии от предыдущего хотелось.

Худеем дальше {#smiley-smile}

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Галка
Галка
эллина, 15 лет 7 месяцев Нижний Новгород
Девочки,не голодайте,если углеводы не употребляете,ешьте отварное мясо(грудку например)-от этого веса точно не прибавится и кушать не будет хотеться.НО ТОЛЬКО ЕСЛИ НЕ ЕДИТЕ МУЧНОЕ,СЛАДКОЕ И КРУПЫ!!!
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
Галина, не поверите, я не голодаю! Я просто испытываю легкое чувство голода и единственное - борюсь с желанием что-то пожевать вечером/на ночь! Я просто привыкла мало есть и у меня медленный обмен плюс не очень активный, по моему мнению, образ жизни. image А про мясо все верно!
0
19.01.2011
Ответить
Галка
Галка
эллина, 15 лет 7 месяцев Нижний Новгород
У меня то же самое-обмен медленный,образ жизни- неподвижный.Я 3 года назад похудела на кремлёвке,причём за первые 2 недели на 8 кг!У вас судя по меню похожая система?
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
у меня нет системы. Я просто исключила все мучное, сладкое, соленое, жирное, сладкие напитки, сахар из чая и кофе,  и прочее не полезное. Не ем после 17 -00. А днем просто выбираю то, что могу съесть из наименее калорийного в наличии дома/ в холодильнике.  Мне сложно следовать диетам с определенным меню, это же надо готовить именно по меню, обеспечить наличие всех продуктов. Мне это сложно. Плюс упражнения и самомассажи и скрабы в ванной. Я так уже худела года четыре назад тоже на 8 кг. Решила повторить )))))
0
19.01.2011
Ответить
Галка
Галка
эллина, 15 лет 7 месяцев Нижний Новгород
Но у меня вес держался все 3 года,вот только сейчас к восьмому месяцу 11 кг прибавилось!А вы не пробовали солевые ванны?За 1 продцедуру(минут 40-60) может уйти до 1 кг,правда это лишняя вода выходит. 
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
У меня тоже всю хорошо было, пока беременность не пришла ))) Вот там я себе просто не могла отказать ни в тортиках, ни в конфетах )))))))))))) я очень много набрала. С 44-го добралась до 50-го ))) Теперь уже мелочи остались, но хочется довести "до ума" .
0
19.01.2011
Ответить
Галка
Галка
эллина, 15 лет 7 месяцев Нижний Новгород
У вас ,видимо,огромная сила воли,если немножко осталось!Желаю удачи!image
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
Спасибо! И Вам всего самого хорошего! 
0
19.01.2011
Ответить
Олеся
Олеся
Ярослав, 24 года 9 месяцевСофья, 17 лет 7 месяцевАнна, 11 лет 7 месяцев Железногорск

Привет! Ого-го какие результаты у меня  тоже сегодня на весах  55,900, вчера 57,400 т.е. минус 1,5 кг ., а в объёмах всё по прежниму, когда же объёмы сдвинуться с мёртвой точки..  Вчера всё же съела 4 шт. крабовых палочеч. Так держать!!! Сегодня набрала овощей буду салат лопать.  

0
19.01.2011
Ответить
Виктория
Виктория
Никитуша, 17 лет 8 месяцевМоя радость, 10 лет 6 месяцев Гомель
у меня за 2 дня -4 кг
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
круто!!! молодец!
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
Объемы сдвинутся обязательно, не переживай. У меня меньше стал только живот, тк он просто был в безобразно не подтянутом состоянии. А упражнения на пресс его подтягивают. Просто в 1 см объемов больше кг, чем кажется. Тем более, что сначала выходит вся лишняя бяка из организма, потом худеют места противоположные тем, которые мы хотим уменьшить - лицо, руки...  Главное, что мы на верном пути ! image 
0
19.01.2011
Ответить
Виктория
Виктория
Никитуша, 17 лет 8 месяцевМоя радость, 10 лет 6 месяцев Гомель
так и умереть можно
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
не, мне нельзя ))) тут нужно учитывать индивидуальность. Я и в обычные дни мало ем. Диеты с конкретным меню мне не подходят, тк если я буду есть те кол-ва продуктов, что там указаны, буду наоборот набирать вес, уже проверено. У меня очень медленный обмен. Девочки тут пишут, что едят и худеют, для меня это дико много!
0
19.01.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Казань
Леночка ты молодец!! Третий день и такие результаты!!!Так держать! Ты в переди меня на 2 дня и ты меня дохновляешь даже в чем то))) image Правда, вотты совсем ничего не кушаешь ((( За целый день три яичка всего???? Хоть салатики кушай!!!  А к какому весу ты стремишься???
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород

Мне бы около 52 надо... Сложно точно сказать, тк после родов соотношение внешнего вида и веса стало иное. Раньше при 55 я была нормальная не худая, но без лишнего, а теперь это все еще много...  

Про еду - я бы не против днем еще что-то съесть, но днем не хотелось. Самое -то что есть всегда хочется только вечером ))))))))))))))

0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
Последние кг будут очень долго уходить.
0
19.01.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Казань
Да,последние кг всегда самые противные!!! Но ты не сдашься. Я в тебя верю!!!
0
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Еленк@
Сладкая девочка - Софьюшка, 18 лет Нижний Новгород
И я в тебя )) Будем как в том мультике про котенка Гав, вместе "бояться" )))))))))))
0
19.01.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Казань
Да уж. Вместе всегда легче=) Если кто расслабиться,то можно пинок волшебный дать=)) Кстати,я выложила пот про первый день. Заходи в гости))
0
19.01.2011
Ответить
пошел 9-ый день...) День 1й из 9.

Похожие записи

худеем..((
составила расписание
Вопрос про эргорюкзаки т.д.и т.п.
Любителям домашних заготовочек. Забирать из Королева.
14й день Худея!