День 3
Дневники худеющихВес 56 500 
В минус ушло пол кило за день ))).
от - 76 в расслабленном состоянии, т.е. в минус 1 см.
остальные объемы прежние.
Съедено за прошедший день:
Чай зеленый с лимоном - 0
Вареное яйцо - 3 шт. - 232,5 Ккал
Кофе без сахара - 0
Вода негазированная -0
После 17-00 не ела и в этот день есть в отличии от предыдущего хотелось.
Худеем дальше
Галка
Девочки,не голодайте,если углеводы не употребляете,ешьте отварное мясо(грудку например)-от этого веса точно не прибавится и кушать не будет хотеться.НО ТОЛЬКО ЕСЛИ НЕ ЕДИТЕ МУЧНОЕ,СЛАДКОЕ И КРУПЫ!!!
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Галина, не поверите, я не голодаю! Я просто испытываю легкое чувство голода и единственное - борюсь с желанием что-то пожевать вечером/на ночь! Я просто привыкла мало есть и у меня медленный обмен плюс не очень активный, по моему мнению, образ жизни. 
А про мясо все верно!
А про мясо все верно!
19.01.2011
Ответить
Галка
У меня то же самое-обмен медленный,образ жизни- неподвижный.Я 3 года назад похудела на кремлёвке,причём за первые 2 недели на 8 кг!У вас судя по меню похожая система?
19.01.2011
Ответить
Еленк@
у меня нет системы. Я просто исключила все мучное, сладкое, соленое, жирное, сладкие напитки, сахар из чая и кофе, и прочее не полезное. Не ем после 17 -00. А днем просто выбираю то, что могу съесть из наименее калорийного в наличии дома/ в холодильнике. Мне сложно следовать диетам с определенным меню, это же надо готовить именно по меню, обеспечить наличие всех продуктов. Мне это сложно. Плюс упражнения и самомассажи и скрабы в ванной. Я так уже худела года четыре назад тоже на 8 кг. Решила повторить )))))
19.01.2011
Ответить
Галка
Но у меня вес держался все 3 года,вот только сейчас к восьмому месяцу 11 кг прибавилось!А вы не пробовали солевые ванны?За 1 продцедуру(минут 40-60) может уйти до 1 кг,правда это лишняя вода выходит.
19.01.2011
Ответить
Еленк@
У меня тоже всю хорошо было, пока беременность не пришла ))) Вот там я себе просто не могла отказать ни в тортиках, ни в конфетах )))))))))))) я очень много набрала. С 44-го добралась до 50-го ))) Теперь уже мелочи остались, но хочется довести "до ума" .
19.01.2011
Ответить
Олеся
Привет! Ого-го какие результаты у меня тоже сегодня на весах 55,900, вчера 57,400 т.е. минус 1,5 кг ., а в объёмах всё по прежниму, когда же объёмы сдвинуться с мёртвой точки.. Вчера всё же съела 4 шт. крабовых палочеч. Так держать!!! Сегодня набрала овощей буду салат лопать.
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Объемы сдвинутся обязательно, не переживай. У меня меньше стал только живот, тк он просто был в безобразно не подтянутом состоянии. А упражнения на пресс его подтягивают. Просто в 1 см объемов больше кг, чем кажется. Тем более, что сначала выходит вся лишняя бяка из организма, потом худеют места противоположные тем, которые мы хотим уменьшить - лицо, руки... Главное, что мы на верном пути !
19.01.2011
Ответить
Еленк@
не, мне нельзя ))) тут нужно учитывать индивидуальность. Я и в обычные дни мало ем. Диеты с конкретным меню мне не подходят, тк если я буду есть те кол-ва продуктов, что там указаны, буду наоборот набирать вес, уже проверено. У меня очень медленный обмен. Девочки тут пишут, что едят и худеют, для меня это дико много!
19.01.2011
Ответить
Эльвира
Леночка ты молодец!! Третий день и такие результаты!!!Так держать! Ты в переди меня на 2 дня и ты меня дохновляешь даже в чем то))) 
Правда, вотты совсем ничего не кушаешь ((( За целый день три яичка всего???? Хоть салатики кушай!!! А к какому весу ты стремишься???
Правда, вотты совсем ничего не кушаешь ((( За целый день три яичка всего???? Хоть салатики кушай!!! А к какому весу ты стремишься???
19.01.2011
Ответить
Еленк@
Мне бы около 52 надо... Сложно точно сказать, тк после родов соотношение внешнего вида и веса стало иное. Раньше при 55 я была нормальная не худая, но без лишнего, а теперь это все еще много...
Про еду - я бы не против днем еще что-то съесть, но днем не хотелось. Самое -то что есть всегда хочется только вечером ))))))))))))))
19.01.2011
Ответить
Эльвира
Да,последние кг всегда самые противные!!! Но ты не сдашься. Я в тебя верю!!!
19.01.2011
Ответить