Войти

Присоединяюсь! Конкурс "Веточка сакуры" катерия 1

Радуга
Тарас, 18 летЕвгения, 14 лет 4 месяца Великие Луки
сама пытаюсь убрать бока, пока ХХ (от него синяки) и понравилось упражнение, попробую описать:
Встать прямо, наклон вниз, руками достать пол справа от ног и выпрямляясь поднимать руки вверх и одновременно поворачивать корпус налево (заглянуть как бы за спину), опять вниз и наверх достаточно энергично...потом соответственно наклон ладошки слева, выпрямляемся направо... я начала с 10 раз в каждую сторону, на следующий день бока болели, как раз в нужном месте
0
24.01.2011
Анастасия
Фёдор Евгеньевич, 17 лет 9 месяцевИван Евгеньевич, 11 лет 2 месяца Лыткарино
спасибо, вроде бы поняла)))
0
24.01.2011
Арина
Александр, 16 лет 9 месяцевАлиса, 13 лет 11 месяцев Николаев (Львовская обл.)
поделай медовый массаж и кофем в душе скрабся, бока уйдут))
0
24.01.2011
Анастасия
Фёдор Евгеньевич, 17 лет 9 месяцевИван Евгеньевич, 11 лет 2 месяца Лыткарино
спасибо))) делала, просто подтягиваются, а как тольк оперестаю делать, все то же самое....может что-то не так делаю(((
0
24.01.2011
Арина
Александр, 16 лет 9 месяцевАлиса, 13 лет 11 месяцев Николаев (Львовская обл.)
а я именно по ушам бью сильнее, там аж белым мед становится!
0
24.01.2011
Ольга
доченька, 18 лет 9 месяцевсынуленька, 16 лет 11 месяцевСладость, 11 лет 10 месяцев Москва

У вас отличный результат! -3 см с бедер это успех, я то знаю, у меня точно такая же фигура, талия худеет моментально, а зад и бедра остаются и чтобы их убрать нужно серьезно поработать. Поздравляю!

0
09.03.2011
Анастасия
Фёдор Евгеньевич, 17 лет 9 месяцевИван Евгеньевич, 11 лет 2 месяца Лыткарино

Спасибо за поддержку....Это правда...сначала уходит все с талии...но я "нажимала" именно на бедра

0
09.03.2011
Настя
Ника, 17 лет 5 месяцев Орландо
Да,работы над собой предствоит много,желаю вам удачи))
0
24.01.2011
Анастасия
Фёдор Евгеньевич, 17 лет 9 месяцевИван Евгеньевич, 11 лет 2 месяца Лыткарино
спасибо)
0
25.01.2011
Ксюнька
Сынок, 19 лет 8 месяцевДочка, 16 лет 7 месяцевДочка, 8 лет 2 месяца Москва
У меня очень похожа фигура и параметры почти такие же, сама мучаюсь из-за огромных бедер и галифе, тоже решила поучаствовать в конкурсе, купила степпе надеюсь убрать хоть пару см с бедер.
0
04.02.2011

у меня подруга тоже от "голифе" страдает. правда у нее менее выраженно. Так вот, ей помогает проффесиональный антицеллюлитный массаж - она постоянно туда ходит.

 

0
25.01.2011
Конкурс "Веточка сакуры". Категория 1 БЫЛО-СТАЛО Цель - 20 кг до 1 июня 2011!!!

Похожие записи