первый раз на сайте

Здравствуйте, девочки! наткнулась на этот сайт и очень понравилось...
правда, глаза разбегаются... на какую диету присесть ))
вот решила гречневую попробовать, очень нужна Ваша поддержка!
итак, завтра приступаю - все 76 кг, рост 171 см. объемов не знаю, завтра приобрету сантиметр)
если сможете подкинуть пару советов, буду очень благодарна)