Читала,читали,и все таки решилась начать худеть.Мой вес на данныймомент 70кг.Вроде бы не много,но при росте 152 см,это очень много.Мой идеальный вес-55 кг.Но я пока хочу добиться хотя бы 60.Начала со вчерашнего дня.Диеты соблюдать пока не буду,постараюсь не есть после 6,ужин как можно легче-салат из оывощей,каша какая-нибудь.Постараюсь заниматься спортом.Буду рада моральной поддержке.
Санкт-Петербург
ты почитай про -60,если на диету не хочешь,но готова соблюдать правила какие-то,тебе подойдет!
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Да,она меня тоже привлекает,нада повнимательней поизучать,силу воли потренировать!!
0
25.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
вот там как раз особо напрягаться не надо,хотя я конечно не знаю твоих привычек..главное всё понять и честно неделю жить так,вникать что к чему,потом уже на автомате,очень круто,я в восторге вообще
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Постараюсь ей следовать,меня пугает только то,что до 12 все можно.Я ж такой человек слабый,могу и расслабиться и после.
0
25.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
:)))ну как можно...можно на завтрак!то есть,это же не значит что до 12 жри-не хочу)))это значит что позавтракать можно чем угодно..я стараюсь завтракать сразу как проснусь,во-первых,чтобы запустить работу:))а,во-вторых,сразу как проснусь много есть не охота,как-то быстро наедаюсь..ну если совсем край,могу и второй раз сесть позавтракать,для начала системы,ничего страшного,по моему мнению,главное себя не насиловать,тогда легче входить в режим,и не воспринимать всё как ограничения.по большому счету,система-не диета,и не ограничения,это просто распределение питания по правильному,вот когда это осознаешь,гораздо легче...у меня нет запрещенных продуктов,есть просто время когда их есть
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Разумный подход!Надо просто настроиться-я так люблю имеено ПОЖРАТЬ,а не поесть!И вкусненькое люблюююю!!Спасибо за советы и поддержку!!
0
25.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
сама люблю пожрать))))))))))))))))))))))))))))))))и для меня хуже нет ограничений...вообще по жизни,вот если НАДО с утра встать,сто пятьсот причин найду почему никакне могу:)))))))))))))))))))а если не надо,сама подскочу,и с удовольствием...поняла одну,очень важную вещь,что касается похудения,никаких ограничений!я себе всегда говорю,если очень мне охота сожрать что-то вредное,что я всегда могу это сожрать с утра!я не говорю себе что яне буду это есть,я это съем...утром..))и я в гаромнии с собой))))))))))))))))))))))))))мне вообще кажется что вся проблема в голове,и в основном дело в запретах,в нас заложено,что то,что нельзя,всегда очень хочется!поэтому я себе ничего не запрещаю,вообще:))у меня есть машина,и если меня приперло,я еду утром,и покупаю себе гамбургер,ем его на завтрак и счастлива)))моя голова понимает,что ничего не запрещено))а чаще всего,то,что зочется вечером,утром не интересно вообще..вот,желаю тебе удачи,и на самом деле,не надо пытаться себя обмануть,надо с собой договариваться!!("сожру УТРОМ всё что не приколочено!")))))))))))))))))!
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Спасибо за позитив!!!Я точно такая же-я даже буду делать то,что терпеть не могу,если знаю,что НАДО делать что-то другое.Попробую все таки систему,потому что диету не выдержат мои нервы.Я когда не ем -такая злая!!!!
0
25.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
"я даже буду делать то,что терпеть не могу,если знаю,что НАДО делать что-то другое" 
вот это забавно:))))))))))))))))))))
вот это забавно:))))))))))))))))))))
0
26.01.2011
Ответить
Москва
интересно знать, а почему это ты мне на завтрак гамбургеры не привозишь????
0
26.01.2011
Ответить
Москва
и суши тоже!!!! я тоже люблю ПОЖРАТЬ))))))))))))))
и согласна с тобой, все проблемы в голове: как только начинаешь гонять, ограничивать себя, сразу все хочется! пряники, сушки-все вкусным кажется)))))))
0
26.01.2011
Ответить
)))))))))))))))))))
Да, девченки, мне бы хоть ваши 70...........
Москва
156.Никак не могу с собой справиться.Вес , даже стыдно сказать 100, иногда с небольшим.БЫР-р-р-р!Самой противно!
0
26.01.2011
Ответить
Архангельск
ой, 100! это ведь так тяжело((( надо настраиваться и худеть..худеть..худеть. Так и здоровье погубить можно!
0
26.01.2011
Ответить
Москва
Только всё начинает получаться, потом срыв и снова здорово.
Я прочитала книгу Марианы Трифоновой "Переговоры с колбасой", так она меня воодушевила, я начала так стремительно худеть, хотя и не требовалось подвигов особых совершать, а потм сорвалась и вернулась в начало пути(((
0
26.01.2011
Ответить
Архангельск
да, сложно не сорваться...я тоже часто срываюсь(( вот надеюсь сейчас на более положительный исход, так хочется залесть в джинсы, которые я не могу натянуть уже лет 5((( Алина, надо как-то надо...ты замужем?
0
26.01.2011
Ответить
Архангельск
да, 70 кг при твоем росте это очень много, у меня вот рост 156 и 70 кг для меня кошмар, сейчас 68 кг, худею....
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Да,при моем росте идеал-55,но это было в дикой-дикой молодости,а после гормональных меня так разнесло!!!!
0
25.01.2011
Ответить
Архангельск
ну вот, так что соберись и иди к нам, я на системе минус 60)) А то ведь полюбому тяжко так ходить. Толком ничего не купить из одежды, а ведь так хочется быть красивой((
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Ага,стыднооо!!Я перед беременностью похудела до 64 кг,такая былаа!А потом беременность,лялик.Хотя сильно я не ем.Ну могу ,конечно,излишество,но в смысле я не ем постоянно.Блин,даже перед мужем стыдно раздеваться.ВОтхотела травки попить,от которых похудела,а их только раз в 5 лет можно,еще два года ждать.
0
25.01.2011
Ответить
Архангельск
мне даже 64 много((( так для нашего роста вообще, как воробушек надо кушать((( я вот забеременела в весе 73 кг, за беременность не поправилась, как все нормальные, а похудела до 62 кг, а спустя месяц после родов от невысыпаний стала 58)))) ну я на радостях расслабилась, и дожралась до 69,...Усё, надо худеть!!!!
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Я забеременнела в весе 66-68.Точно сказать не могу,потому что,взвешивалась тогда редко.Сначала все было хорошо,по 1 кг в месяц набирала.А на 5месяце-гестоз,и понеслось.Рожать пошла 80.Но потом дошла до 70.И все-ни туды ни сюды.Хотя и ГВ нет,но ни как себя в руки не возьму.Ну ничего,надеюсь,у меня все получится.
0
25.01.2011
Ответить
Астрахань
Спасибо за поддержку!!!Я очень долго собиралась,но просто не могу на себя уже в зеркало смотреть.
0
25.01.2011
Ответить
