7й день худею при гв
Дневники худеющихутром отвес -300 (70.400) приятно!!!!
но начала волноваться.что молока стало меньше.грудь мягкая.ребенок беспокоиться. почему-то.буду наблюдать.поэтому сегодня решила разнообразить рацион
завтрак:овсяная каша на молоке.сушки 5 шт
2й завтрак:творог 2 ст л +сметана 1 ч л.+ банан
за час до обеда кефир
обед:суп куринный с рисом и картошкой,курица вар.
ужин:яблоко
чай.вода. в течении дня
Мариночка
попробуй пить еще спец. чаи для лактации или молочные смеси для кормящих.
отвесы есть-это хорошо)молодец!!!
29.01.2011
Ответить
AlishikO
http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda присоединяйся , мы на гв худеем)))
29.01.2011
Ответить
Юлия
спасибо ,писоеденюсь..а моя диета подходит под вашу систему? ,т.к малышу только 1 мес,ГВ еще не установилось полностью...и на фрукты,овощи нас пока пучит...
29.01.2011
Ответить
AlishikO
http://www.babyblog.ru/community/post/Hudeembezgoloda/1033124 прочти всю книгу...я думаю что тебе понравится... мы не голодаем... приемов пищи 5-6, а от продуктов которых следует отказатся пользы гв никакой не дают))) (сахар, масло, мучное и кое что еще)
29.01.2011
Ответить