Кто со мной на -60 с завтрашнего дня?
Все, с завтрашнего дня очередная попытка.
Начальный вес - 80кг. Замеры завтра с утра сниму.
В программе: тренажерный зал через день по часу, вибромассажер по 20мин. на бедрах ежедневно, есть три раза (завтрак, обед и ужин). Не смешивать белки с углеводами и не есть запрещенное после 12 дня. И не есть ВООБЩЕ после 18 вечера.
Ну вот вроде и не страшно с первого взгляда. Завтра начну проверять на себе.
