ещё неделя
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахну чтож. неделя была не лёгкой. скинутые 1400 за 2 дня и 5 дней попыток удержать. удержались!!! заветные цыферки 86.... так и не достигнуты.. ай я яй мне!
не есть после 6 оказывается не такая трагедия
спорт - иногда бывает ооочень лениво, но я занимаюсь!
план на следующую семидневку увидеть 85. а Саша, в свою очередь,очень помогает маме избавляться от лишних сантиметров)
17.01.2011 -- 24.01.2011 - 31.01.2011
рост 172 -- 172
вес 89,5 -- 88.8 87.3
ОГ 108
под грудью 89 -- 89 86
ОТ 91 -- 89 86
ОБ 116 -- 116 115
ОЖ ... 110 109
(***мамАня***)
А давай к нам))0 Посмотри результаты http://www.babyblog.ru/community/post/Hudeembezgoloda/1120676 А многие из нас на ГВ... И всё это без диет и без голода)))
01.02.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
а уже) единственное не совсем прям правильную еду кушаю....а принципы стараюсь соблюдать.
01.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
А ты кушай правильную и тогда быстро сбросишь и не будешь набирать)))
01.02.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
кушать правильную - для меня сравни диете. я так не хочу. я люблю кушать и знаю что на всегда от этого не откажусь. всякий не солёный рис и салатики не моё) я и сладкое люблю и жареное и позволяю себе это сейчас и худею. может не семимильными шагами, но процесс идёт. получается и я довольна и см. таят)
01.02.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
+бодифлекс и хула-хуп.
в плане еды - я себе отказать не готова. так что ни чего строгого. там где бы съела раньше 2, ем 1.5. пить больше стараюсь и после 6 ни-ни(хотя за дочкой фруктовое пюре иногда доедаю)
31.01.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф) 
все хотят! я для себя сделала выбор весь день ничо толком не жравши или кушать всё что хочется(правда не такими порциями как порой хочется
) и не есть после 6. выбор пал на второе.
а то от постов - на обед у меня было варёное яичко и два крипса..у меня темнеет в глазах)
ем абсолютно всё! и сладкое, и солёное и ЛЮБОЕ. но не большими порциями. похудею на 20кг. и отчитаюсь - работает или нет)
а вообще привыкаешь - главное занятие на вечер придумать. у меня вот муж, деть и спорт.
все хотят! я для себя сделала выбор весь день ничо толком не жравши или кушать всё что хочется(правда не такими порциями как порой хочется) и не есть после 6. выбор пал на второе.
а то от постов - на обед у меня было варёное яичко и два крипса..у меня темнеет в глазах)
ем абсолютно всё! и сладкое, и солёное и ЛЮБОЕ. но не большими порциями. похудею на 20кг. и отчитаюсь - работает или нет)
а вообще привыкаешь - главное занятие на вечер придумать. у меня вот муж, деть и спорт.
31.01.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
ну главное страться. я вот сейчас тоже гренку умяла +10 мин. обруча) просто раньше я за вечер могла слопать хороший ужин + пакетик семечек перед телевизором.
31.01.2011
Ответить
