7!!!!! лет я не видела на весах цифру 5.Вес мой сегодня 59,5 кг.Последний раз я видела вес 58 кг,когда вставла на учет по беременности в 2004 году.Я сегодня просто летаю от счастья,главное не сорваться,а продолжать худеть.
Последнее похудение у меня длится год,как только родила дочку.Было всяко:худела,набирала....
Разница за год.Рост 162 см:
Вес 71,5 59,5 (-12кг)
ОГ 101 91(-10см)
ОЖ 107 92(-15см)
ОТ 93 74(-19см)
ОБ 106 95(-11см)
ОН 60 52(-8см)
До 14:00 я ем все:сладкое,мучное и все в любых колличествах.Пью много простой воды.Знаю,что многие скажут,что не правильно не есть после 14:00,но я уже привыкла,только по праздникам я могу поесть в 18-19 часов.
Кручу ХХ.Начинала с 20 минут(10 мин. в одну сторону,10 мин. в другую).Теперь кручу 40 минут.
Теперь моя цель похудеть до 52 кг...К лету надеюсь получится!
