Войти

ОТЧЁТ ЗА 2 ДЕНЬ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЙ!

Юляшка
Миланчик, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
у меня +100 сожрала на ночь бутерброд с красной рыбой
0
13.02.2011
Butterfly
Степан, 17 лет 6 месяцев Щелково
а у меня вобще почти на месте стоит... не могу сдвинуть((((
0
13.02.2011
Юляшка
Миланчик, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
соблюдаешь строго??? блин ппц
0
13.02.2011
Butterfly
Степан, 17 лет 6 месяцев Щелково
стараюсь по максимуму, бывает конечно как вчера))))))))) но думаю за сегодня должен быть отвесик.... есть такой момент в весе,который трудно сдвинуть
0
13.02.2011
Юляшка
Миланчик, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
я с завтра вас покидаю и сажусь на диету магги или яичную
0
13.02.2011
Butterfly
Степан, 17 лет 6 месяцев Щелково
я тоже смотрела на яичку,но решила эту сначала... мож потом и ту попробую))) удачи))))
0
13.02.2011
Юляшка
Миланчик, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
спасибо))))))))))
0
13.02.2011
Елена
Олеся, 17 лет 2 месяца Химки

Взвесилась - 73 кг. Правда вчера меня ребенок угостил половинкой печеньки - отказаться было нельзя - обида.

0
14.02.2011
Анна
Сынок, 17 лет Владимир
-700 гр. Вес 70,3
0
13.02.2011
Butterfly
Степан, 17 лет 6 месяцев Щелково
Ань,ну супер отвесы!! а я все на месте(((
0
13.02.2011
Анна
Сынок, 17 лет Владимир
да я просто до начала за 2 дня почти столько же набрала))) водичка вытекла))) Так что я не показатель.
0
13.02.2011
Butterfly
Степан, 17 лет 6 месяцев Щелково
а у меня вообще встал.....
0
14.02.2011
людмила
Иван, 20 лет 11 месяцевАртём, 17 лет 11 месяцевЛиза, 5 лет 4 месяца Оренбург
на чём худеете???
0
13.02.2011
1 день - молочный 
1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед
2 день - фруктовый день 
2-2,5 кг любых фруктов при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 
3 день - творожный день 
400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр (чай) 
4 день - овощной день 
На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 2-2,5 кг. травяной или зеленый чай с медом 
5 день - мясной день 
400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве травяной или зеленый чай с медом
6 день - молочный день 
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко травяной или зеленый чай с медом
7 день - фруктовый день 
2-2,5 кг свежих фруктов травяной или зеленый чай с медом 

КУШАТЬ ПОСЛЕ 19 СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО!!! ЛУЧШЕ ПОСЛЕ 18!! ВЫ СМОЖЕТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5 кг ЗА 7 ДНЕЙ!!!
0
13.02.2011
людмила
Иван, 20 лет 11 месяцевАртём, 17 лет 11 месяцевЛиза, 5 лет 4 месяца Оренбург

понаблюдаю за вами.

0
13.02.2011
image
0
13.02.2011
людмила
Иван, 20 лет 11 месяцевАртём, 17 лет 11 месяцевЛиза, 5 лет 4 месяца Оренбург

а что ещё можно присоединиться???

0
13.02.2011
- 600гр. Вес 61,400
0
14.02.2011
Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 44 Отчет за 16-й день и планы на 17-й

Похожие записи