ОТЧЁТ ЗА 3 ДЕНЬ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЙ
Химки
Итак на 15 февраля вес 72,7кг. Самый вкусный день - это овощной - можно такое ароматное рагу приготовить, и даже и не вспоминать что на диете.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
Елен, а расскажи как? Ведь масло в рагу нужно добавлять или нет 
0
15.02.2011
Ответить
Химки
Я совсем немного добавила, а потом воды. Овощи сами еще сок дадут.
0
15.02.2011
Ответить
Ровно
А хорошие отвесики у девченок. А я у вас в хвосте бегу сегодня первый день, завтра посмотрю результат. А на фруктовый день, кто какие фрукты кушал?
0
14.02.2011
Ответить
Ровно
Ты с Еленой почти одинаковые фрукты ели и отвес полкило у каждой за фруктовый день. А я хурму люблю, от нее сытость чувствую. Но не уверена, что она для диеты подходит, сладкая наверное. Дома есть киви, буду на них эксперементировать. А какой у тебя рост? Вес как у меня.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
Наверное, не подходит...хотя бананы тоже очень калорины...а я ела У меня 164 см , вес изначально был 65, сейчас 61,4.
0
15.02.2011
Ответить
Ровно
Настя, добавь меня к вам. Я на два дня отстаю, но заканчивать буду вместе с вами в пятницу. Потому как в субботу у брата день рождени, а в воскресение у сына. Даешь семидневку за пять дней!!! Ура товарищи!!! У меня в понедельник вес 62,5, во вторник 61,5. Буду у вас рецептики подсматривать.
0
15.02.2011
Ответить
Щелково
добавила)))
у меня вес конкретно встал,поэтому мы с Юляшкой пошли на яичку
может из вас кто продолжит мой отчет))))
у меня вес конкретно встал,поэтому мы с Юляшкой пошли на яичку
может из вас кто продолжит мой отчет))))
0
15.02.2011
Ответить
Владимир
69,9 -400. Сегодня позволила себе сухарик и 3 яблока. Потому что вчера кружилась голова. Скорее всего завтра отвеса не ждать.
0
14.02.2011
Ответить
Химки
Я вчера тоже съела сушку и 2 ложки овощей, которые на сегодня готовились. Ничего вроде 300 гр ушло.
0
15.02.2011
Ответить
Ровно
Екатерина, раскажи как твои отвесы и откуда плюс? Какой сегодня у тебя день? У меня третий. Первый день - минус 1 кг, второй - минус полкило. Все как у тебя и Елены. А на третий день какой отвес?
0
16.02.2011
Ответить
Москва
Честно говоря незнаю откуда + 200гр . Возможно из-за того, что выпила бутылку Есентуки 4 ... Я сегодня уже 8-ой день голодаю) Но конкретно на этой диете 4-ый день. Начальный вес был 65 , сейчас 61,6
0
16.02.2011
Ответить
Москва
Нет,я перепутала уже 5-ый день этой диеты!
1-ый - я выпила грамм 800 кефира 1% после 18:00 не ела
2-ый - 1 апельсин , 2 мандарина, 1 банан, 1 зеленое яблоко
3- ый - сьела салат(1 помидор+1 огурец) добавила немного оливкого масла. + овощи замороженные(немного оливкого масла)
4-ый - 300гр творога Простаквашино 5% . Но вечером сорвалась и сьела 1 сосиску ( часов в 21)
5-ый - сегодня сьела пока половинку куриной крудки вареной, но не соленой!
0
16.02.2011
Ответить
Москва
Вес 61,400, на месте( вчера вечером немного сорвалась...) ((((
0
15.02.2011
Ответить