Всем приветик! Позавтракала и решила, что пора худеть, скоро лето!!! И начну не с понедельника или какой-либо круглой даты, а с сегодняшнего дня :)
Мои параметры:
Рост - 161 см, Вес - 52 кг.
Объемы:
ОГ - 87 см (хотя на ГВ, но грудь уже значительно уменьшилась с D мы снова стали B);
ОТ - 75 см
ОБ - 91 см
живот (измерение по пупку) - 87 см
рука (в самой толщине) - 26 см
ляжка - 55 см
Из моих объемов понятно, что проблемные зоны - талия, живот, ноги.
Цель: вес снизить до 48 кг, а объемы ОТ до хотя бы 65 см, живот сделать плоским (до 70 см), ляжка чтобы была подтянутой!
Попробую начать с системы -60 :)
Мои параметры:
Рост - 161 см, Вес - 52 кг.
Объемы:
ОГ - 87 см (хотя на ГВ, но грудь уже значительно уменьшилась с D мы снова стали B);
ОТ - 75 см
ОБ - 91 см
живот (измерение по пупку) - 87 см
рука (в самой толщине) - 26 см
ляжка - 55 см
Из моих объемов понятно, что проблемные зоны - талия, живот, ноги.
Цель: вес снизить до 48 кг, а объемы ОТ до хотя бы 65 см, живот сделать плоским (до 70 см), ляжка чтобы была подтянутой!
Попробую начать с системы -60 :)
