18-19-е дни, итоги.
Дневники худеющих+ 100 гр. Вес на 17.02.2011 = 50,200
Общая потеря веса = 4800 гр. за 20 дней.
13-й день занятий.
Ооох...
Ну во-первых, вчера была сожрана первая булочка за 20 дней диеты. Во-вторых, я уперлась, я это уже чувствую. И, как я и предполагала борьба теперь будет не за вес, а за объемы, придется еще больше "скакать"...
И спустя только лишь 20 дней я почувствовала боли в мышцах. Видимо слабоват для меня был комплекс А Синди Кроуффорд, перехожу к Б, посмотрим...
Маша и Алиса
Ох, Насть, и я начала худеть. Не есть получается, а вот заниматься спортом нет, категорически не хватает времени:-(( 2 дня на кефире, результат есть, но тоже самое, я знаю, что вес сдвинется, я сброшу его... А куда деть живот и ляжки - ума не приложу.
17.02.2011
Ответить
Анастасия
Да, Маш, понимаю :( Я скачу, когда ребенок спит. Мне потому и понравился комплекс Синди Кроуффорд, что там 10 минут в день. Живот и ляжки это беда :(( Очень тяжело уходят...у меня уже все болит...
17.02.2011
Ответить
Маша и Алиса
Хочу обруч купить, на него почему-то большие надежды. Надо посомтреть этот комплекс, может, и мне его попробовать? Но проблема в том, что и до беременности у меня ляжки были самым проблемным местом, никогда не знала, что с ними делать. Вот уже минус 2 кг у меня, а толу НОЛЬ:-( Пойду искать что-то на ляжки:-))
А пресс ты качаешь?
18.02.2011
Ответить
Анастасия
Обруч да, тоже думала над этим. У меня тож до Б. ляжки были ого-го! Пресс качаю - ушел больше всего, упражнения здесь на ББ нашла, спецом для растянутого живота. Ссылки только не осталось, я себе распечатки сделала.
18.02.2011
Ответить
Маша и Алиса
Насть, а из какого положения пресс качаешь? Просто лежа и поднимаешь верхнюю часть тела?
18.02.2011
Ответить
Анастасия
Ну это, конечно, тоже. Просто кожа то растянута на всей поверхности живота, поэтому этого не достаточно. Я делаю комплекс - практически на всю группу мышц, но нижняя часть у меня уходит сложнее всего... :(
18.02.2011
Ответить
Натуля
постесняюсь спросить...а какой у Вас рост? 50 кг - это же такой маленький вес)))))
17.02.2011
Ответить
Натуля
ну,Анастасия...у меня потеря за год 13 кг, а потом я набрала и снова начала скидывать,скинула еще 2 кг....и то и то можно назвать стартом.....я имела ввиду начальный вес....может и у Вас их несколько было.....а Вы сразу - не поленись.....я после Б вообще 68 весила,и если вернуться к тому весу,то я скинула с 68 до 50 (прошло девять лет).....но это же не старт.....
18.02.2011
Ответить
Анастасия
Не знала, что стартов может быть несколько :)) Но коли так, сорри, вовсе не думала, что тебя это может задеть :) Я то за жизнь тоже много набирала и сбрасывала, тогда ты кокретизируй какой старт тебя интересует? :))))
18.02.2011
Ответить
Натуля
Ладно,Настюш,буду корректнее)))))Сорри)))Ты умница,самое главное,что есть цель,и ты её достигла)))))Я вот и не знаю,меня все уже ругают за худобу,а я уже вошла в раж и хочу ещё и ещё....короче,уже не знаю,что и лучше))))
18.02.2011
Ответить
Tatiana
Но есть прогресс. И ты не сидишь с булкой во рту и не плачешь, как бы тебе похудеть! Ты делаешь! Поэтому все будет. Ведь сколько времени мы вес набираем, а потом хотим за три недели похудеть (это не про тебя, но ведь общая тенденция такова). Все получится, я с тобой, пока нечем хвастаться, но я стараюсь!
17.02.2011
Ответить
Анастасия
Ты права на все 100%.
Ты даже не представляешь, как меня твои слова вдохновили...ушла скакать 
ПыСы 
ПыСы 2 - клевая авка! Вы такие оба шпаны на ней! :-)
ПыСы
ПыСы 2 - клевая авка! Вы такие оба шпаны на ней! :-)
17.02.2011
Ответить
