Ох, уже 3-й день, еще 4 дня и я стройнющая)))))
Я немного изменила меню, хочу записать что бы запомнить:
На обед я ела куриную грудку (около часа вымачивала в кефире со специями, потом в кефире и запекала, вкуснотища) + салат из капусты. Не захотела я варить и есть еще бульон. И сосиски есть не стала. На ужин думаю доесть суп из говядины и овощей, но без картошки.
Меню на завтра:
Завтрак: чай зеленый без сахара, кусочек сыра (но я добавлю еще и яйцо вареное, а то сголоду помру)
Обед: Большая рыба, вареная или жареная, стакан томатного сока (обед подделаю под себя, отварю филе + салат из капусты)
Ужин: 200 грамм вареной говядины (заменю на сегоднюшнюю грудку) + салат из 1 огурца и 1 помидора (заменю на капустный, сейчас огурцы и помидоры не вкусные)
Вес: 65,2 со вчера - 700 Пока мне нравится!!!
