Здравствуйте стройнеющие!!! Подскажите пожалуйста, реально за 4 месяца сбросить 10 - 15 кг??? И не обвиснет ли при этом кожа? Рост - 170 см., вес - 75 кг!!! Хотелось бы услышать людей сталкивающихся с такими целями! Но буду благодарна всем кто захочет поделится опытом, историями или просто предположениями!!! Спасибо большое за ответы!!!!
Москва
Это, конечно, реально, но надо иметь в виду, что без вреда для здоровья можно скидывать не более 500 -1000 г. в неделю. Резкий сброс веса чреват разбалансировкой обмена веществ и сбоем работы всех систем организма, т.к он просто не успевает перестроиться на новые потребности. Чтобы не обвисала кожа и мышцы, надо обязательно пользоваться подтягиваюшми кремами, делать массаж, физ. упражнения, если есть возможность - делать обертывания и миостимуляцию в салоне.
0
18.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо Мариш!!! Вот видишь, я хоть на диету ещё не села, но морально готовлюсь))))
0
18.02.2011
Ответить
Москва
насчет разбалансировки - можно поспорить - если у человека лишний вес - это говорит уже от нарушенном обмене веществ)))
0
18.02.2011
Ответить
Москва
нарушенный обмен веществ бывает только при ожирении, а не при лишнем весе. и я говорю именно о резком сбросе веса (больше 1 кг в неделю), что всегда приводит к сбоям в работе организма - это для него стресс. любое похудение должно быть плавным и медленным - тем надежнее и долговечнее результат и нинимум вреда для здоровья.
0
18.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я тоже не поддерживаю всякие семидневки и прочее в этом духе..Но думаю, если буду худеть на 4 кг. в месяц - это нормально!
0
18.02.2011
Ответить
Москва
молодец!))) я вот уже вернулась к добеременному весу. теперь хочу еще 5 кг сбросить для удовольствия)) тогда похудеть не могла из-за бешенной работы - были очень поздние ужины из жареных полуфабрикатов (бэээ), а теперь я дома спокойно могу питаться здоровой пищей и ужинать не позже 6 вечера. красота!!))
0
19.02.2011
Ответить
10 думаю реально..а вот 15 это уже наверно с последствиями..внешними и внутренними
0
18.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Ну я всего 15 кг. хочу сбросить, поэтому если для начала уйдёт 10 кг., я уже буду вне себя от счастья!!! Спасибо!!!
0
18.02.2011
Ответить
все получится)))там вот писали про всякие скрабы и массажи-это вот и помешает коже обвисать и иметь плохой вид)))))
0
18.02.2011
Ответить
я как то худела и делала медовый массаж..так щас фото смотрю-какой же хорошей тогда стала...а щас опять хоть плачь..весной верну массаж)))
0
18.02.2011
Ответить
Пушкин
Я начала "худеть" 26 октября, меньше 4 месяцев назад, похудела с 76 до 61 кг. Удачи. Всё получится!!!
0
18.02.2011
Ответить
Улан-Удэ
я похудела с 73 до 61кг за 2,5 месяца.делала кофейный скраб, антицеллюлитный крем и баночный массаж. кожа не обвисла.еще занималась на эллиптическом тренажере. Осталось скинуть 6-8 кг
0
18.02.2011
Ответить
Николаев (Львовская обл.)
рост 173! вес ща 73. Похудела за год на 32 кг. Ничего не повисло. можешь в моём дневнике посмотреть . 10 кг. скидывала за 2 мес. всё нормально! не бойся и худнй))
0
18.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Это ж какую силу воли надо иметь?!!! Молодец!! Спасибо большое!)))
0
18.02.2011
Ответить
Хабаровск
Реально, если захотеть и правильно питаться. Я за полгода скинула почти 20 кг и ничего не висит (моя история есть в категории выпускниц-вдруг поможет)
0
18.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я тоже о ней думаю, сейчас книгу читаю! Спасибо!!!
0
18.02.2011
Ответить
Москва
многое зависит от возраста, если вам меньше 30 - то ничего не обвиснет...
0
18.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Мне 24. И не то что б я жир-трест, просто я всегда была 65 кг, а теперь набрала 10 кг. и как то мне не комфортно! Я тоже думаю что не должна обвиснуть, просто боюсь что если резко похудеть то может...
0
18.02.2011
Ответить
Сочи
реально! если правильно увлажнять/скрабить и делать зарядку ничё не обвиснет!
0
18.02.2011
Ответить
