день седьмой!!! последний день..
Дневники худеющихДоброе утро девочки!
не знаю кто из Вас еще держится... я вчера и сегодня по меню диеты. Вчера возобновила занятия по Джиллиан. Но так как пропустила 2 дня, то и вторую часть буду делать дольше. пока не почувствую, что готова к еще более сложной тренировке.
В итоге на сегодня у меня вес тот , что на начало семидневки.
Для себя я решила, что после японской диеты, это просто такой медленный выход)))) В итоге я за неделю не набрала ничего. ну и не скинула.
А как у Вас дела? как результаты?
Хотя об окончательных результатах можно говорить только завтра утром. ))) Тогда и сделаю замеры все.
Елена Z
Блин... у тебя такой хороший результат был...(((
Ну ничего, сделай передышку а потом с новыми силами!!!!
22.02.2011
Ответить
Елена Z
так постепенно все и сбросишь!!!
Хотя ты и так очень хорошо выглядишь! и это прошло только пол года после родов! Умница!!!
22.02.2011
Ответить
Nika
Вот-вот. Это обо мне. 4 дня худею 3 дня набираю. И не всегда худею больше чем набираю. На этих выходных набрала больше чем за неделю сбросила.
22.02.2011
Ответить
Nika
Привет! У меня вчера первый день японки закончился минус полкило идем дальше!
22.02.2011
Ответить
Елена Z
эх... как представлю себе меню японки... брр.
У тебя хорошая сила воли) Я пока не решусь на нее.
сделаю небольшой перерыв..
а у меня помню первыйдень было -800(но так как это последние твои лишние килограмчики, то можно понять, что они очень трудно сбрасываются.)
Держись!!!!!
а с кем ты еще?
22.02.2011
Ответить
Nika
Вот мы тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1177398 И отвес не сильный потому, что я сознательно отступаю. После именин продукты доедаю. Вместо вареной рыбы - жареная в кляре, вместо салата с капусты и оливкового масла - капуста, куриное филе, майонез... Вот и результат слабоват. Ну не пропадать же продуктам. Да и в запасе нет, что бы сделать все строго. Зато через неделю все устанут от диеты, а у меня второе дыхание откроется, теперь уже на строгом меню. Всеравно я придерживаюсь основных правил и по ккал иду на снижение. Главное продержаться до конца. В вашей команде, так же как и в предыдущей, после 4 дня большенство участников растворились.
22.02.2011
Ответить
Елена Z
да... как то не пошла.. может луна не та была)))))а вообще, я бы додержалась до конца.. но после японки надо было немного подожать.. хоть недельку, но так страшно было набрать все что скинула...
теперь сделаю несколько разгрузок) а потом решу.
Мне еще на этих выходных на 2 дня рождения!! ))))
22.02.2011
Ответить
Nika
Сочувствую. Надеюсь ты выносливей меня. За прошлые выходные где была готовка и 2 дня рождения - я набрала больше чем сбросила за семидневку.
22.02.2011
Ответить
Елена Z
вот вот, и я боюсь этих выходных.. к тому же это будет у родителей, а там особо никто не будет считаться с моим питанием))
понедельник чувствую будет с утра испорчен увиденным на весах((
22.02.2011
Ответить