Итак сегодня у меня опять творог + кефир
За сутки ушло 1 кг 200 гр.
Результат очень обнадеживающий. На весах теперь цифра 52,100, а это уже очень радует :-)))
Всем хорошего дня!
Москва
Анют поздравляю,у меня тоже вес на 52 заступорился,правда я худею не за неделю,а плавно за 2 месяца потихоньку ушло 4 кило,хочу до 50 догнать,осталось 2.. ем по часам и только полезные продукты.А вот объемы почему то уходят.. что тоже не может не радовать))) а что завтра будет в рационе? Пока держитесь на такой диете?
0
22.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я хочу недельку просидеть и потом сделать постепенный выход из диеты, а потом перейти на систему -60
0
23.02.2011
Ответить
Москва
буду следить за вашими успехами, мне самой 2 кило лишние надо убрать посмотрим потом как у вас пойдет похудение и я может присоединюсь.
0
23.02.2011
Ответить
Майами
у меня 167 :-) тоже хочу 50 весить :-) Эх, сила воли моя, сила воли...
0
23.02.2011
Ответить
Москва
Я тоже худеть пытаюсь, но идет ооочень медленно, сейчас тоже 52.5
0
22.02.2011
Ответить
Натания
Я такой разгруз раз в неделю или 2 делаю...потом как только начнешь есть вес вернется..
0
22.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
Супер!!! Молодец! А в - 60 очень классные и рпавильные идеи, хотя и стары как мир. Тоже рекомендую тем особенно, кому трудно держаться на диетах.
0
23.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
мне это и нужно было, когда уходит вода, уходит отечность и уменьшается целлюлит. Массажисту легче разбивать отложения и формировать фигуру, ну а тренировки просто заставляют работать мышцы.
0
23.02.2011
Ответить
