хочется плакать....

Ты держишь вес, это главное. Спортом занимаешься - значит мышцы крепнут и растут, отсюда по идее вес должен увеличиться, а у тебя этого нет - значит жировая ткань уходит. Т.е. все как надо. А когда ешь мало - организм приучается жить в режиме "экономии" и похудеть не так просто. Надо подождать, бывают такие периоды когда вес стоит. Объемы сравнивала?

я тоже предпологаю, что дело в малых количествах приёмов пищи. организм не дурак - боится, что завтра и позавтракать забудешь, откладывает на чёрный день)))

кушай часто. но по малу. мне правда помогает.не худеть так держать вес. а раз в недельку рагруз с него и отвес. ну и так бывает грамм по 100-200уходит. главное не приходит! я уже 3 недели + не видела.

1. Не бывает бессмысленной борьбы! Не потдавайся эмоциям, не сдавайся!

2. Борщи, макароны и бутерброды убрать (какая же это диета???)

Вес "штука" очень непредсказуемая. Ты, кстати, объемы измеряла свои? Может вес стоит, а объемы убавились?

А вообще совершенно не важно как худеть (какая диета, упражнения), главное это делать и делать систематично и регулярно! Пока я увидела полный сумбур, может я, конечно, и ошибаюсь, я не следила за тобой...

Быстро похудеть редко удается, настраиваться надо на 2-3 месяца. Удачи и держи хвост пистолетом!

Я думаю дело в малом количестве приемов пищи и возможно,что и в эти приемы вы кушаете немножко,организм замедляет все процессы,т.к. "напуган голодом",а потому старается не тратить,а запасаться.Я 3 года назад,из-за боьшой нагрузки на работе кушала 1 раз за день,утром пустой кофе,пообедать на работе не было возможности,домой возвращалась часам к 6 вечера,тогда и случался мой первый прием пищи,и несмотря на такое малое количество еды за сутки,я поправлялась.....

есть надо регулярно.....каждые 3-3,5 часа, тогда худеть будешь. У тебя очень большой промежуток между приемами пищи, для организма это стресс и он все оставляет прозапас. Нужно есть мало, но регулярно.....попробуй, результат увидишь.

мое мнение нужно разделить приемы пиши, тоесть поделить их...кушать каждые 2 часа по чуть чуть.... (а у вас как мне кажется немного затрмаживается обмен...т.к. утром и вечером кушать это мало.....у организма получается протест....)

тем самым активировать еще больше обмен веществ..... тоесть частое дробное питание...таким способом плюс еще подсчет каллорий года 3 назад я сбросила 19кг за пол года...

 не переживайте , я после первых родов когда записала свое тело в спортзал ,мне сказали что результатов  не жди , и только к 1.6 когда ребенку было я вернула свой дородовый вес , может у вас тоже так

Не сдавайся! Плюнь ты на эти весы,мало ли что они показывают. Просто питайся правильно,занимайся спортом. Можно попить чайку очищающего или для обмена веществ. Главное не бросай, а то сорвёшься и всё((

а кишечник у вас хорошо работает?

Кушай нормально! Завтрак лучше каши ещё человечество не выдумало, а бутеры как раз и лягут на талию или куда попало...испугала свой организм резкими переменами, вот он и капризничает...

Тааааак, ну,ка НЕ НЫТЬ, руки нельзя опускать... у меня одну неделю так было, тоже хотелось плюнуть на все раз результатов нету,но потом все пошло тихо-тихо,но пошло. Все у нас получится!

чтоыб худеть,андо ЕСТЬ.но ус умом.а вы сеяб прям ограничили совсем.