Девочки, с понедельника (28.02) я с вами!
Прошу поддержки!!!Всё!!! сама себе обещаю каждый день и срываюсь ((( Наедаюсь на ночь......да и не на ночь ((( Вот решила, может если здесь напишу, хоть уже стыдно будет нарушать.Поддержите морально))) и может советами...
Короче решила с завтрашнего дня начинаю худеть ))) Вряд ли я смогу соблюдать какую-нибудь строгую диету, поэтому буду просто себя ограничивать. Завтра целый день на кефире....Потом не буду есть после 18.00, ну и без мучного и сладостей.
Сейчас мой вес 62 кг при росте 158 ((, хотела бы весить 55.
Завтра постараюсь фотку выложить.
Елена
я тоже думаю вместе легче!может срывов меньше будет.....!!!!!!!!)))))))))ну что,завтра один кефирчик пьем?????а дальше????строгие диеты не выдерживаю,да и так начинаю миллион раз-заканчиваю 1 раз
27.02.2011
Ответить
Ирина
Да, завтра только кефир!!! После этого думаю нужно будет на след день добавить каких-нибудь вареных овощей, ну может к чаю несколько черносливинок (вроде и полезно и немного сладенького))) И все это желательно до 18.00 (я себе только на вечер немного кефира оставлю, чтобы с голоду не умереть )))) Надеюсь завтра фотку выложу вечером, чтобы еще больше стимул был )))
27.02.2011
Ответить
Елена
а кефир какой жирности?????везде говорят что когда организм недополучает обыденных жиров он чуть ли не из воды пытается достать жир на "прозапас"!!!!ну так долго на кефире и овощах не продержимся!надо что нибудь еще придумать!!!кстати,ты никакие витамины не будешь принимать????надо же-во время диеты
27.02.2011
Ответить
Ирина
Я тоже так считаю, поэтому у меня обычный кефир 3,2%. Я думаю это в любом случае лучше, чем блинами объесться (как я сегодня например ))))))
27.02.2011
Ответить
Ирина
)))) ну тогда завтра в бой!!! С лишними килограммами! Удачи тебе! Вечером отчитаемся )))
27.02.2011
Ответить
Ирина
Ну вот, вроде выдержала, главное как обычно после 23.00 не нажраться ))))) (такое уже было не раз ))) Вчера на полный желудок, было гораздо легче рассуждать о борьбе с килограммами )))))))))))))
28.02.2011
Ответить
Елена
это точно!когда от пуза наелся-все легким кажется!!!!!я тоже держусь!!!!!сегодня много читала о системе -60!!!как ты на это смотришь??????самое главное почти ограничений нет!!!если вечером нельязя мучное,то завтра до 12.00 его уже можно будет!!!!!!
28.02.2011
Ответить
Ирина
А я честно говоря ничего еще о ней не читала ) где можно почитать? я съела чуть-чуть вареной фасоли (зеленой), чтобы голод убить ))) На завтра сварила кусок говядины фасоль и брокколи, ну и кефир. Не знаю смогу ли после 18 не есть ))
28.02.2011
Ответить
Елена
я в инете читала(так и называется минус 60)!!!!!!!!!не могу сылку по человечески вставить в ББ(так попробуй http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/1521
28.02.2011
Ответить
Ирина
Почитала, да вроде не голодно должно быть ) и выбор большой. У меня пока одна проблема - это частые гости ( или у нас или мы) и все это естественно после 18.00 )))
28.02.2011
Ответить
Елена
я тоже думаю!разнообразно и сладкое можно утром(моя слабость) и соль!!!!!!а вот после 18.00-это уже проблемка.....
28.02.2011
Ответить
Ирина
Ну все-таки придется чем-то жертвовать ))))) Я думаю если весь день нормально питаться, то после 18.00 будет не так тяжело, иногда можно сухого вина с кусочком сыра ))))
28.02.2011
Ответить
Елена
ну что,может на ситкму вместе сядем????????а вдруг именно она нам подойдет????потому что на других диетах,разгрузках....и т.д-у меня то голова болит,то кружится,упадок сил.То голод сильный и еще и еще....!!!!а похудеть то хочется......через месяцок уже раздеваться будет(в смысле зимней одежды)
28.02.2011
Ответить
Ирина
Давай попробуем )) принцип понятен, мое мясо и овощи на завтра как раз подойдут. Еще правда хочу креветок очень, наверное на ужин буду есть креветки ) без всего.
28.02.2011
Ответить