Помогите!Вес встал
Я - рекомендую- обмен опытомЧто делать не знаю уже неделю или даже больше вес стоит как вкопанный я и так и сяк и никак((
Анютка
А я в таких случаях съедаю что-то сладкое, но до 15.00 (тортик, несколько конфет), после этого ничего не ем. И усиливаю физ. нагрузку (кардио-): бег на месте 15 мин, прыжки мин 10... обычно помогает. Это как-то даёт нагрузку на организм (глюкозную и физическую) и всё как-то перестраивается и начинает опять работать по новой.
01.03.2011
Ответить
..О!ля-ля!
У меня то же самое(((прям так обидно..и спорт и целый месяц после 6 не ем...(((((((((
01.03.2011
Ответить
Мария
я сегодня встала в 8 утра и занималась спортом потом 2 часа не ела ,читала что организм начнет таким образом больше сжигать сжира
01.03.2011
Ответить
..О!ля-ля!
я встала сегодня в 6:30, покачала прес, съела кашу с льняным маслом, малееенький пирожок и кофе.))) я на системе -60, вроде до 12 можно всё, но я подумываю, что мне надо наверное и "трапезу до 12" ограничивать((( ОБИДНО!
01.03.2011
Ответить