Девочки, я только начала крутить хулахуп с пупырками внутри (забыла как они по науке называются;))) И у меня ужасные синяки остаются на боках, один бок сегодя весь синий!!! Может подскажете, нормально ли это? может есть какие-то хитрости, чтоб синяков поменьше было. Или может мазать их чем то, чтоб были не болезненные и рассасывались скорее?
Гдов
Я ничем не мазала, хотя синяки были ужасные! Сами пройдут))) Хотя можно, конечно, троксевазином намазать. Через неделю максимум будет уже не больно. Я уже 2 месяца кручу каждый день по 30 минут - вообще не чувствую. Обруч тоже с массажными шариками-пупырками. Эффект классный - я на 5 кг уже похудела и талия стала красивая. Так что крутите-вертите ежедневно!
0
03.03.2011
Ответить
Ноябрьск
я восхищена 5 кг!!!!!!!!это без диеты.....только на обруче?????я тоже как посде бойни))))))но терплю.....красота требует жертв....ведь так???
0
11.03.2011
Ответить
Гдов
Согласна))) К красоте надо стремиться, а для этого нужно работать над собой. Я сама не думала, что от обруча будет такой эффект. Рассчитывала, что просто живот подтянется, бока уменьшатся, а вот что вес поползет вниз, даже не мечтала!
0
11.03.2011
Ответить
Москва
синяки это нормально, просто кожа и мышцы ещё не тренированные! у меня после первого дня тоже так было, просто подожди 4-5 дней и крути опять. у меня во второй раз уже ничего не болела и синяки больше не появл.
0
03.03.2011
Ответить
Ровно
У меня без пупырешек обруч, но если долго крутить то тоже могут быть синяки. Я в начале крутила в свитере или махровом халате. Результат увидела через неделю, синяков не было. На голое тело никогда не крутила, сейчас в футболке кручу.
0
03.03.2011
Ответить
У меня без пупырок тоже есть, но он легкий и от него нет синяков, но и эффекта ноль. Буду тоже на одежду крутить, а то один бок ваще синий((
0
03.03.2011
Ответить
Ровно
У меня без пупырешек но внутри песок, а сверху поролон. И всеравно я чувствовала, что могут быть синяки, болевые ощущения присутствовали. Поэтому я не стала рисковать и сразу на свитер крутила. Кручу мало по 5-10 мин, может 1-3 раза в день. И всеравно талия прорисовывается. Мне нравится. Вот только если бы подольше и почаще заниматься результат, наверное, был бы еще лучше.
0
03.03.2011
Ответить
Москва
Нельзя сразу долго крутить, начинать надо прямо с 2-3 мин.. А у вас есть на нем счетчик, а то у меня хулахуп с щетчиком, и вот от него были синяки, я потом убрала его и сиником нет ))
0
03.03.2011
Ответить
Я вот недавно начала его крутить, еще не привыкла. Поэтому на поясницу шарф теплый наматываю, чтоб почки нафик не отбить). Смысл в том чтоб мышцы напрягались, а не просто по бокам бить
0
06.03.2011
Ответить
Гдов
И еще - когда синяки прошли, я начала крутить на голое тело,мне так больше нравится - прямо настоящий массаж ощущается)))
0
03.03.2011
Ответить