♂Татьяна♀ → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках

Чита

Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 63

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Александра

Санкт-Петербург

привет!! у меня 64,8 (-0)..но это хорошо,что ноль)) потому как вчера было просто обжорство..гости..торт,блины...масленица,млин)) но это до 18-00....а после чай с молоком в 22-20 и все!!

04.03.2011

Ответить

♂Татьяна♀

Чита

без молока чай пей )))

Ноль канеш тоже хорошо, да еще и в маслиницу )))

04.03.2011

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

чаще без молока пью....но вчера захотелось с молоком))

04.03.2011

Ответить

♂Татьяна♀

Чита

а ты без молока хоти

в молоке тоже калории )))))))))))))) это я себя вечером также уговариваю не пить с молоком )))

04.03.2011

Ответить

Света

Краснодар

Татьяна я вот тоже слабая на молоко.Могу даже просто пить и ничего не есть. Нельзя? Лучше заменить чаем?

04.03.2011

Ответить

♂Татьяна♀

Чита

Свет ну почему же - можно и даже нужно, там кальций и оно полезно ))) Тока лучше не вечером ))) Мы просто с Сашей вечером ни-ни, а в молоке же калории есть )))))))))))))

04.03.2011

Ответить

Анютка

Пушкин

А я только с молоком чай пью...

04.03.2011

Ответить

Анютка

Пушкин

А я что-то ещё ни одного блина не съела... Вкусные они в этом году??? :))

04.03.2011

Ответить

♂Татьяна♀

Чита

оооочень )))))))))

04.03.2011

Ответить

Анютка

Пушкин

Надо будет на завтрак завтра попробовать.

04.03.2011

Ответить

Анютка

Пушкин

У меня - 300. На сегодня 59. 400
Вчера съела небольшой кусочек вафельного торта в обед. Поэтому ужин был наилегчайший.

04.03.2011

Ответить

♂Татьяна♀

Чита

я сегодня тоже так плотненько позавтракала, что обед и ужин у меня будут сромненькими ))) хотя обед у меня уже позади так-то ))) на горизонте тока ужин остался )))

04.03.2011

Ответить

Анютка

Пушкин

Я за это время привыкла лёгкий ужин делать. Даже на семью готовлю и макароны, и свинину, а сама могу спокойненько салатиком лёгким отужинать... Даже срывов не боюсь... так как нет какого-то необузданного голода. Главное- дисциплина!!!

04.03.2011

Ответить

Света

Краснодар

Привет Анютка!Вчера исправилась.В обед съела 2 варенных яйца,а на ужин салатик из свеклы.Отлично себя чувствую после 18-00 не ела.На весах меньше чем 79 показывает меня это радует т.к была я 82кг.Спасибо что притормозила меня а то я разъелась что-то "худеющая" называется.А ты давно начала худеть?

04.03.2011

Ответить

Анютка

Пушкин

Так держать! Худею я с 26 октября. 5-ый месяц пошёл.

04.03.2011

Ответить

Оксана

Луганск

- 100 грм, и это я ела до 12 аж 3 блина с джемом!

боже, неужели пошли цифры вниз! Сегодня степ у меня, завтра жду большего минуса, дай бог, дай бог!

04.03.2011

Ответить

♂Татьяна♀

Чита

ттт )))

04.03.2011

Ответить

Оксана

Луганск

та, да))) сеня аж -600)))

05.03.2011

Ответить

Елена

Уфа

Девочки у меня -900 гр - вообще почти ничего ела вчера (вареная катлева в обед и вечром чай с тортиком по случаю годовасия моей малявки). И на весах сегодня долгожданная цифра 69,9 (это начиная с 80,5)...но к сожалению меня это не радует (извините но попачусь немного) - не ем из-за семейных проблем......