Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 63
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет ))))))))))))))))))
На весах второй день столбняк... Вчера в обед поела острого называется ((( Отекла вообщем!!!
Завела себе заново график снижения веса - в виде таблички и собственно самого графика в Excel
Теперь буду наблюдать графически за собой )))
Елена
Девочки у меня -900 гр - вообще почти ничего ела вчера (вареная катлева в обед и вечром чай с тортиком по случаю годовасия моей малявки). И на весах сегодня долгожданная цифра 69,9 (это начиная с 80,5)...но к сожалению меня это не радует (извините но попачусь немного) - не ем из-за семейных проблем......
04.03.2011
Ответить
Оксана
- 100 грм, и это я ела до 12 аж 3 блина с джемом!
боже, неужели пошли цифры вниз! Сегодня степ у меня, завтра жду большего минуса, дай бог, дай бог!
04.03.2011
Ответить
Александра
привет!! у меня 64,8 (-0)..но это хорошо,что ноль)) потому как вчера было просто обжорство..гости..торт,блины...масленица,млин)) но это до 18-00....а после чай с молоком в 22-20 и все!!
04.03.2011
Ответить
♂Татьяна♀
без молока чай пей )))
Ноль канеш тоже хорошо, да еще и в маслиницу )))
04.03.2011
Ответить
в молоке тоже калории )))))))))))))) это я себя вечером также уговариваю не пить с молоком )))
♂Татьяна♀
Ален, ну главное в минусе )))))))))))))))
И главное - стабильно в минусе!!! )))
04.03.2011
Ответить
Анютка
У меня - 300. На сегодня 59. 400Вчера съела небольшой кусочек вафельного торта в обед. Поэтому ужин был наилегчайший.
04.03.2011
Ответить
♂Татьяна♀
я сегодня тоже так плотненько позавтракала, что обед и ужин у меня будут сромненькими ))) хотя обед у меня уже позади так-то ))) на горизонте тока ужин остался )))
04.03.2011
Ответить
Анютка
Я за это время привыкла лёгкий ужин делать. Даже на семью готовлю и макароны, и свинину, а сама могу спокойненько салатиком лёгким отужинать... Даже срывов не боюсь... так как нет какого-то необузданного голода. Главное- дисциплина!!!
04.03.2011
Ответить
Света
Привет Анютка!Вчера исправилась.В обед съела 2 варенных яйца,а на ужин салатик из свеклы.Отлично себя чувствую после 18-00 не ела.На весах меньше чем 79 показывает меня это радует т.к была я 82кг.Спасибо что притормозила меня а то я разъелась что-то "худеющая" называется.А ты давно начала худеть?
04.03.2011
Ответить