Спорт во время ПМС

Это по ощущениям, если нет болей и конечно истязать себя не надо)Помню, еще наша физкультурница в школе нам говорила,чтобы мы наоборот занимались, чтобы ТАМ ничего не застаивалось и "в дальнейшем не было проблем никаких..."

Я только в первый день халявлю... 

пмс это не болезнь,дикомфорт и все....так что все можно и прес качать и на скакалки прыгать