Отчет за 38-й день и планы на 39-й
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки!
У меня сегодня вес стоит на отметке 56,9, что радует, т.к. думала будет все таки привес)))
В основном вчера все было по плану, единственное отклонение это блинчик (без всего) в 11.00, и поздний ужин.
Упражнения: обруч 5 мин (больше просто тяжело было, синяки болели очень, решила сильно себя не мучать), пресс, ноги, попа - 30 мин.
Меню на 07.03.2011 (сегодня не буду делать разгрузку):
Завтрак: чуть-чуть из горшочка: рис, грибочки, лук, морковочка, рыбка
Обед и ужин: возможно тоже самое)))))))))
Упражнения: обруч, пресс, попа, ноги и т.д.
Косметические процедуры: кофейный скраб.
Сейчас позавтракаю и буду готовить тортик Наполеон))), а завтра пробовать. Эх, в первый раз буду делать, надеюсь получится)))
Как ваши успехи?
Табличка:
Света
привет девчулечки мои дорогие - у нас уже время заполночь - вот все разошлись гости(даа мы уже отмечаем :))))) могу всех вас поздравить с нашим женским праздником - как вы мне стали дороги - слов нет - скучаю и жду отчета каждый день(я так понимаю раньше всех я тут оказываюсь по времени :)))))) сегодня утром было -300, но что будет завтра, послезавтра - страшно подумать - сегодня застолье - завтра прямо с утра и до поздней ночи уже планов куча - так что я пас на весы как минимум до 10 числа :)) да ну его расстраиваться. Праздники пройдут и снова в бой ;)
07.03.2011
Ответить
Марина
Привет, Светик) Да ты у нас самая ранняя птичка))) Мы потом все быстренько лишнее уберем и будем стройнеть с каждым днем все больше и больше)
08.03.2011
Ответить
Викуся
Приветик девочеи! У меня дома проблемы с интернетом, 5 Звонила сказали,чтобудет так дня. Так что сейчас в гостях и попросилась воспользоваться ихним компом. Вчера у меня было - 0.400 (53.700) Сегодня на весы не получилось стать, сейчас отмечаем по полной вчера целый день объедалось. Ела все подряд и много. Сегодня продолжаю.Привес наверное будет огромный. Сладким объедаюсь........
07.03.2011
Ответить
Марина
Приветик! А я уж думаю куда ты пропала, а тут вон оно что, интернет барахлит) Отвесик какой у тебя хороший, поздравляю))) После праздников берем себя в руки и продолжаем с удвоенной силой, так что не волнуйся, все твои возможные привесы сбегут сразу же))
07.03.2011
Ответить
Викуся
Маринчик я уже от Вас зависима, интернет барахлит, а я психую - не могу Вас почитать, пообщаться с вами. Скучаю за вами. Марин а скайп у тебя есть?
07.03.2011
Ответить
Викуся
Это точно Светик!!! С каждым днем у Нас дружба все крепче и крепче стает.......... Я уже жизнь без Вас не представляю.....
07.03.2011
Ответить
Света
это же здорово ;))) видишь как мы действуем друг на друга положительно - надо традицию эту поддерживать и дальше :)
07.03.2011
Ответить
Викуся
да так и будет. Спасибо вам всем что Вы есть и я так рада Светик что тогда увидела твой пост, и что Маринчик продолжила, когда доця твоя заболела.......
07.03.2011
Ответить
Света
;) я тоже благодарна судьбе что так вот мы тут собрались - вместе мы сила!!! :))) против жира :))))
07.03.2011
Ответить
Алька)
у меня вес 58. (-300 гр). тока я вот седня плохо питалась(( весь день чай пила, есть не хотела, а вечером съела сыра много и КУСОК ТОРТА (в гостях)( завтра будет привес наверное((( их упражнений: прогулки 90 минут с коляской))
07.03.2011
Ответить
Марина
Линочка, хорошее начало) Сейчас праздники поэтому можно немножко расслабиться, так что не волнуйся) А вот по их окончании нужно будет взять себя в руки, нам еще много нужно сделать)Прогулка с коляской это очень хорошо)) Кстати я когда хожу пешком, стараюсь напрягать, как бы так сказать, ягодичные мышцы (где-то вычитала), получается как мини-тренировка))) К тому же сейчас еще в куртках ходим, так что это совсем незаметно)
07.03.2011
Ответить
Марина
Лина, мы завтра садимся на диету Долиной со своими дополнениями, если хочешь присоединяйся) Меню у меня здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1226229
13.03.2011
Ответить