как избавиться от жирного живота
Все о животикеу меня огроменный толстый живот как у беременных на 7 месяце. Подскажите как мне от него избавиться только не говорите что надо качать пресс это не перекачать!!
Лиза_чка
Нужно просто худеть и живот уйдёт в последнюю очередь конечно но всё же у самой живот большой села на систему минус 60 худею живот уходит медленно но верно больше никак После 18-00 не есть не поможет если до этого весь день сладкое и мучное есть он как правило большой у тех кто к этому склонен да ещё регулярно переедает капитально так что ешьте меньше сладкого жирного и мучного и только 3 раза в день без перекусов и после 18-00 естессно не есть - ИНАЧЕ ПРОСТО НИКАК!!!
08.03.2011
Ответить
Алия
Елена а мне кажеться постепенно живот спадет, просто попробуйте грейфрукт, лимонов и ананасов включить в пищу и пить зеленый чай!!!!!!!!
07.03.2011
Ответить
Алия
Постепенно живот спадет, а есть фрукты и пить зеленый чай нужно каждый день!!!!!)))))
07.03.2011
Ответить
Татьянка
Ну пресс в таком случае наверное и впраду вряд ли поможет,а вот хх+общая аэробная нагрузка должна,ну а когда жирок чуть уйдет, тогда уэ без пресса никак...
07.03.2011
Ответить
Ольга
Пресс поможет уже когда нужно будет мышцы в тонус приводить, а если вокруг живота круг с жиром, пресс и правда не поможет. Вам нужно заняться питанием в первую очередь и по-тихоньку вливаться в спорт. Иначе похудеете, а кожа обвиснет.
07.03.2011
Ответить
Елена
я спортом занимаюсь, а какое питание посоветуете? Не ем после 18-00 толку никакого не похудела ни на грам!!! Причем вы знаете с утра нет живота особо, но под вечер обычно такой громадный!!!
07.03.2011
Ответить
Ольга
конечно громадный )) вы же пьете, едите, организм работает, тело меняется, без этого никуда. Попробуйте систему -60. Возможно вы просто не правильно распределяете пищу в течение дня, поэтому не есть после 18 не помогает. Если в 17 вы ужинаете хлебом - не похудеете.
07.03.2011
Ответить
Эричка
Если не будете есть,то опухнете с голоду:):)извините,не удержалась...голодать явно не стоит
07.03.2011
Ответить
Эричка
Если не будете есть,то опухнете с голоду:):)извините,не удержалась...голодать явно не стоит
07.03.2011
Ответить
Эричка
Знаете,не есть после 6ти-это фигня.надо не есть за 3 часа до сна.ну и конечно ограничить порцию:)и лучше овощи,фрукты и мясо:)еще молочные продукты.можно на ночь кефир пить,полезно:)а с утра стакан воды.ну и двигаться побольше,стараться на месте не сидеть
07.03.2011
Ответить
Елена
с утра пью воду в течении дня пью много воды!!! Ем конечно много и почти не двигаюсь!!!
07.03.2011
Ответить
Эричка
А надо наоборот,есть поменьше,а двигаться больше:)я вот родила и стала такого же веса,что и до Б:)потому что во время Б и после много гуляла,лазила по деревьям и не сидела у компа:)осталась только шкурка лишняя на животе,которую хочу убрать к лету:)
07.03.2011
Ответить
Эричка
А надо наоборот,есть поменьше,а двигаться больше:)я вот родила и стала такого же веса,что и до Б:)потому что во время Б и после много гуляла,лазила по деревьям и не сидела у компа:)осталась только шкурка лишняя на животе,которую хочу убрать к лету:)
07.03.2011
Ответить
Эричка
А надо наоборот,есть поменьше,а двигаться больше:)я вот родила и стала такого же веса,что и до Б:)потому что во время Б и после много гуляла,лазила по деревьям и не сидела у компа:)осталась только шкурка лишняя на животе,которую хочу убрать к лету:)
07.03.2011
Ответить
Эричка
Если не будете есть,то опухнете с голоду:):)извините,не удержалась...голодать явно не стоит
07.03.2011
Ответить