опять ничего не получается:((

Марин, я конешна, не спец.... но! если ты даешь нагрузку на мышцы, то появляется сделующая фигня:

жир весит меньше мышц, поэтому при переходе жира в мышцы вес может не убавляться на вессах совсем.... ты смотри на внешний вид и учитывай еще одну особенность - жир уходит сначала изнутри, а потом снаружи, поэтому внешний эффект будет не слишком скоро, но ессли будешь продолжать в том же духе - обяязательно будет!!! и не гони по времени, чем медленнее, тем вернее, если быстро уберешь вес, он оч быстро вернется болььшим!!!! проверено маминым примером... она похудела за 2 месяца на 30 кг (с перепугу - поставили ей дииагноз диабед), а потом радостно набрала столько же - результат сейчас - грудь обвисла совсем от таких перегрузок:(

Держись и не сдавайся!!!

Начни с малого. Признай что успех есть - ты не поправляешься.

А вообще тебе наверное нехватает легкости и занятости. Вот когда будешь забывать!!! про то что надо бы покушать (а не сознательно пропускать приемы пищи и мучаться от этого) тогда он обязательно тронется.

Те же блин проблемы.Хоть с голод умирай,а толку ноль! А ты пробовала пить таблетки для похудения и как вообще к ним относишься?

Марин, может банальный совет, но мне помог. Полюби сама себя такой ,какая есть и все будет хорошо!!!!!!

потеря 3-4 кг в месяц - это норма,так как при большей потере происходит сильное воздействие на работу внутренних органов,а ведь им тоже нужно адаптироваться к меняющемуся весу.так что сбрасывай 3-4 кг каждый месяц и через полгода ты будешь в прекрасной форме без язв,посаженой печени,приступов депрессии и гормоналяных сбоев.удачи)))

3-4 кг за месяц - это самое оптимальное, безопасное для организма.