ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!! ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!
Дневники худеющихВот уже моей малышке полгодика. А я всё ещё собираюсь худеть. В 2003 году мой вес был 64 кг. при росте 165.(привезу с ремонта сканер - выложу фото того времени)Такое положение вещей меня устраивало. Но будь неладен тот день, когда я начала пить противозачаточные таблетки.....И понеслось....2004 год - 67.....
2006 год - 71......
2007 год -80....
2008 год - 85...90.....
2009 год - до беременности - 105......
2010 год - перед родами - 112
, когда выписалась из роддома - 97.
На сегодняшний день, спустя 6 месяцев - 87-88.
На диетах не сидела и не сижу, потому что кормлю грудью, просто первые месяцы боялась кушать всё подряд (вдруг у дочки будет реакция какая-то), а теперь кушаю всё подряд. И радуюсь уже хотя бы тому, что вес не растёт, но и не уходит. Хочу свои 64.....Для начала хотя бы 70. Начинаю с сегодняшнего дня, с этой минуты. Всё! Лена, хватит жрать!!!! Девочки, для полной уверенности дайте мне пинок для скорости. И подскажите кто с чего начинал. ХОЧУУУУУУУУУУУУУ!!!!!
Настя
Жирная корова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Простите меня пожалуйста,это так,для стыда))я в шоке,неужели так можно поправиться от противозачаточных??????я тоже пила,но поправилась может килограмма на 2-4.бросила сразу же.Начните с того,что не ешьте после 7.поужинайте с 6,и больше ни-ни.сначала будет трудно,но со временем вы привыкнете,потом начните потихоньку ограничиваться в продуктах-сладостей,хлеба,макарон,и т.д.Потом втянетесь и будет легче.
Простите меня пожалуйста,это так,для стыда))я в шоке,неужели так можно поправиться от противозачаточных??????я тоже пила,но поправилась может килограмма на 2-4.бросила сразу же.Начните с того,что не ешьте после 7.поужинайте с 6,и больше ни-ни.сначала будет трудно,но со временем вы привыкнете,потом начните потихоньку ограничиваться в продуктах-сладостей,хлеба,макарон,и т.д.Потом втянетесь и будет легче.
17.03.2011
Ответить
Ольга V
Попробуй бодифлекс - говорят, что очень хорошо помогает как раз после родов восстановиться тем, кто много набрал и хочет опять быть стройной и классной! Если хочешь, могу скинуть книжку ее, а вот видео
http://www.youtube.com/watch?v=l9BBjddLedE&feature=related
- это гимнастика на дыхание и растяжку мышц - всего 15-30 минут в день утром натощак и ты через пару месяцев - звезда! Только отлынивать нельзя - каждый день надо заниматься! Пришли в личку свое мыло - я тебе пришлю книжку. Там все детально написано, как делать упражнения.
16.03.2011
Ответить
Анастасия
Лена, попробуй систему минус 60. И ГВ она не помеха, и голодным не ходишь, и кг уходят. Проверила на себе минус 15 кг от до Б веса, за 6 месяцев после родов. И уже 7 месяцев вес держится, хотя стала слабее "системничать".
16.03.2011
Ответить
Жена
давай, давай, для начала просто попробуй не есть после 18, или хотя бы после 19, моя знакомая прям у меня на глазах похудела со 100 кг до 70!!! только не кушая после 18, я вот тоже стараюсь не кушать после 19, ложусь спать в час ночи, так что нормально. Если хочу есть ,ем яблоко или апельсин, и еще начала заниматься спортом, дома перед тв, смотрю что делает тренер и повторяю. Процесс пошел, так что давай, давай! Вперед к намеченной цели!
16.03.2011
Ответить
Танюшка
Пристите конеш.......... Ну ты и раскабанела!!!!!!!( может это подтолкнет тебя) у меня такой же рост. самый большой вес был 65 .. сейчас 55.8 ... усердно готовлюсь к купальному сезону. Причем я мама уже 2 детей. Так что давай. не теряй цели. у тебя все получится!..Главное перебороть себя. Для начала попробуй исключить сладкое, хлеб. жареное, копченое .... побольше воды и чая без сахара.. А еще физ нагрузку подключи. только не на конкретные мышцы.. А общую . Например тип аэробики. чтоб терять влагу и вес. при этом обмотатся пленкой пищевой... вообще эфект супер.... а то если мышцы качать при таком весе. можно и не похудеть ..( че то не помню точно .. где то читала. тип жиры в мышцы и их не видно будет. для начала надо скинуть) Так что дерзай . Можеш что спрашивать я поддержу.. и чтоньть подскажу!
16.03.2011
Ответить
Maria
только вот пленкой оборачиваться при нагрузках...я б не советовала, проблем с кожей будет куча
16.03.2011
Ответить
Танюшка
я когда обруч кручу пузо заворачиваю и хоть потеет оно. а то усираешся... скачеш и хоть бы потинка выступила
16.03.2011
Ответить
Ленуля
Да, да, именно это слово! Сама вижу, поэтому я и здесь )))
Кстати, специально выложила самые ужасные фотографии (последние), чтобы на меня набросились, набросились, а мне стало бы так стыдно, так стыдно....
16.03.2011
Ответить
Танюшка
ну и как тебе СТЫДНО?????? Давай не ЕШ
Не будь жрущей машиной
А то будем над тобой ржать какая ты жыртреска 
Не будь жрущей машинойА то будем над тобой ржать какая ты жыртреска
16.03.2011
Ответить
Maria
у тебя все получится!...пинаю..пинаю..пинаю тебя под задик))) вот бы меня тоже кто-нибудь пиннанул, ато похудела...а теперь опять жру как слон......и только если ты на гв поаккуатней с диетами))) а лучше просто заняться спортом...и аквааэробикой)))))
16.03.2011
Ответить
Maria
а я буду тебя контролировать))))...а ты меня)))потому что я завтра на гречке)
16.03.2011
Ответить
Танюшка
Давайте давайте девочки пора. скоро лето и пляж. И не стыдно вам с жирами то... Я взялась за себя. с 1 марта.. 10 марта было 57.2 сейчас 16.- 55.8 сильно не голодаю просто граничиваю себя.
16.03.2011
Ответить
Алёна
Лен,ты ТАКАЯ красивая на первой фотографии!!!!!!!Давай,бери себя в руки и вперед к стройной фигуре и красивым купальникам!!!!
16.03.2011
Ответить