Добрый день. Пытаюсь вернуть стройность и гибкость, сочетая программу диет и занятий спортом. Хотелось узнать мнение форумчан. Кто какую систему питания использует? По поводу тренировок - занимаюсь йогой и аэробикой. Недавно нашла программный комплекс упражнений от Кармен Электры. . Подскажите кто-нибудь занимался по этой программе? Какие результаты и сколько времени Вы занимались? Спасибо 
