1) Девочки, хочу посоветовать вам тренировки с Кармен Электрой. Особенно тем, кто на ГВ. Это, конечно, не сравнится с Джиллиан, но и не позиционируется как "делай и худей". НАзывается вообще "Аэробика-стриптиз", там несколько видео, в том числе и обучение стриптизу, но меня заитересовало другое видео, где Кармен и её тренер, как бы готовят тело) Вполне себе интенсивно и динамичненько, разбито на несколько частей: разминка, упражнения на полу, нижняя часть тела, верхняя.
2) И всё вышесказанное просто отлично, НО. Ребёнок не даёт, лезет и лезет... Ничем его не занять... Всё сразу не нужно становится, как только мама на пол ложится... Ладно, ноги, попу можно стоя делать. А пресс.. Беда-беда(
