Диета при ГВ.
Моей малышке Софье почти 2 месяца мы на ГВ. До беременности весила 56-58 кг, в роддом поехала весом 79!!!! Сейчас вешу 60кг. Вроде бы осталось не так много, но больно эти лишние кг режут глаз, а скоро лето, хочется выгляеть хорошо. Что мне нравится так это бедра и небольшой животик. Цель сбросить 5 кг.А уже потом после первой победы можно будет еще паручку сбросить. Я решила худеть в сообществе, потому что в одиночку не сдержусь,чьем что-нибудь лишнее, а так для меня стимул, писать о своих успехах.
Понятное дело морить голодом я себя не собираюсь, т.к у нас ГВ. Но все таки может кто-то тоже как ия худеет на ГВ. Напишите как вы это делаете?
Я пока решила худеть так, если я что - то не то решила делать, то скажите.
1. Не кушать хлеб и не злоупотреблять хлебобулочными изделиями.
2. Табу на сладкое, правда это табу я уже соблюдаю с рождения доченьки( и при ГВ нельзя и для фигры)
3.Не кушать после 20.00,а пить кефирчик или Активиа.
4. Пока малышка спит днем от домашних дел урвать 15 мин. на обруч.
Пока такие основные пункты. Отчет начинаю сегодня. 20 марта - 60 кг.
В путь к к стройности и красоте, ведь скоро лето!!!
