О наболевшем...
Помогите набрать веспроблемой всей моей жизни была моя ОЧЕНЬ СТРОЙНАЯ ФИГУРА!
Сколько себя помню, вечно худая, рёбра торчат, по мне можно проводить урок анатомии, я живой экспонат! И что бы я не делала, сколько бы не ела, кг не набираются. Только когда ходила беременная, набрала 10 кг, которые после родов улетучились со скоростью света. Сейчас вешу 47кг 700г. Это ужас какой-то! Мой рост 1,68. Теперь представляете какая я мумия? Мне с каждым днём всё страшнее и страшнее на себя смотреть. Скоро лето, открытые майки не оденешь, кости торчат, ручки тоненькие. В общем-Бухенвальд. А так хочется, чтобы жирок нарос, на море собираемся, как в купальнике ходить не знаю-людей пугать. Большинство девчонок наоборот, хотят избавиться от лишних кг, а у меня всегда была проблема, как их набрать. И в интернете очень мало инфы по этому вопросу. Даже не знаю, что делать. Девчонки, подскажите, может знаете какие-нибудь действенные способы, чтобы вес набрать? Только типа-кушай дрожжи и запивай их пивом со сметаной не катит. Пробовали-не получилось ничего. Жду советов!
Рина Валерьевна
а мне кажется нереально потолстеть вообще...при такой быстром обмене веществ, если еда не помогает мне кажется все бесполезно....единственно если ходить в тренаж зал качать мышечную массу и при этом питаться белками(как делают мужики которые мускулы накачивают вот про это почитай
15.09.2011
Ответить
Иpa
а можно мне ваше фото. а то я к 46 стремлюсь и рост тот же (сейчас 51. кажусь себе булочкой )
02.05.2011
Ответить
Lubalubochka
такого фото, чтобы прям мои кости были видны у меня нет. специально не фоткаюсь. На фото всегда получаюсь более менее нормальной, мне говорят, что у меня всё в порядке.-))
03.05.2011
Ответить
Милана
Я при том же росте 43 вешу!!!! Прикиньте,какая я тогда воще....:((((( Мне б ваши 47 кг :((((
22.04.2011
Ответить
VesnUchkA
А я себе нравилась 48 кг при росте 168))) Ну и сейчас не плохо - 52, только животик оставляет желать лучшего(((
12.04.2011
Ответить
Di
попробуй коктейль 4 яйца, 4 банана, и сливок 200 мл. Всё взбить в блендере. Утром натощак. А потом заавтрак ! :)))))) За месяц можно прибавить до 8 кг. Я точно не помню, но вроде я прибавила за 2 недели 1,5 кг. Но я пила очень нерегулярно, и потом вообще бросила.
04.04.2011
Ответить
Di
сначала взбей одни яйца хорошенько, потом туда бананы. Опять взбей. И тогда сливки- и снова взбить. Тогда вкусно и вкуса яиц совсем нет. Пусть поможет!
04.04.2011
Ответить
КнОпКа
Привет...хм..а непронесет??? я коктель покупала - в порошке ну чтоб поправиться..несло мама негорюй...еще млин и похудела...((((
27.04.2011
Ответить
Di
Не знаю, меня не проносилo нисколе4ко! :)) Сливки не 35%, а 10%. От о4ень жирных может.
27.04.2011
Ответить
КнОпКа
спасибо..я конечно глупый вопрос задам.у всех организм разный..но насколько быстро набираешь вес???
27.04.2011
Ответить
Di
Дево4ка которая это советовала мне- набрала за месяц 8 кг! Я за 2 недели набрала 1,5-2 кг. Но я пила не каждое утро, а 2-3 раза в неделю. :) А потом совсем забросила. Так 4то результат даёт, толко не лениться делать это утром! :)
27.04.2011
Ответить
КнОпКа
а не натощак можно??? ну если бы на 8 , я бы прям ща взяла выходной и побежала за яйцами с баннами!!!! как делается напишите.
27.04.2011
Ответить
Di
Не знаю, она писала натощак! :)) А мне утром некогда такую порцию сидеть выпивать. Правда, я пару раз в банке на работу брала и сидела пила как коктейль просто...И вкусно и для пользы дела. Но надоело таскать с собой...Надо взяться опять 4то ли....А как делать- посмотри, я там 4уть ниже одной дево4ке отве4ала, подробно написала...:)
27.04.2011
Ответить
Di
Пить каждое утро! И это не вместо завтрака, а до завтрака! :))) А после этого коктейля- завтрак! :))) Пожалуй, я тоже попью недельку, другую...:)))) Потом пиши- как резулbтат!
27.04.2011
Ответить
КнОпКа
да..я набрала 2 кг..за месяц..сейчас вес такой держиться..не худею..еще чувство сытости..а то я как поем - через пол часа еще хочу есть..
19.06.2011
Ответить
КнОпКа
на тощак с утра..2 яйца + сливки (покупала в пакетиках , любые 200 гр), и 1 банан..все в блендере..до пены..и на ночь..
19.06.2011
Ответить
Татьяна_Б.
терпения у меня не хватает пить его, максимум 2 недели пила, вроде 1 кг набрался, но и тот ушёл(( в общем я почти смирилась что ничего не помогает
14.09.2011
Ответить
Мама
А мне немного помогла не еда, а вода!!! Я не очень много пью, а тут решила, как положено 2 л выпивать (живой воды). И, через несколько дней уже результат был. Только вот к этому привыкнуть надо, я не могу выпивать столько воды, надоело в туалет гонять. Заставить себя не могу.
14.09.2011
Ответить
Татьяна_Б.
да это ж нереально такое количество выпить. я делала в 2 раза меньше и то получается 600 мл!!! да и завтрак после этого не впихивается.
18.06.2011
Ответить
Lubalubochka
да, это нереально, это правда. Поэтому я начала и сразу практически бросила пить.
18.06.2011
Ответить
Di
Очень даже реально. Не знаю, у меня даже проблемы не возникало что это трудно. Пила спокойно, пока по интернету лазила и даже не замечала как коктейль заканчивался.
19.06.2011
Ответить
Виктория счастливая мама
Ты еще ничего. Вот я тоже всю жизнь худая. от чего очень комплексую. Какую вещь ни одень все висит как на вешалке. при моем росте 176см вешу 50 км. Это вообще кошмар какой то! Я даже пыталась поправиться все равно из рамки 50-51 кг не вылазию. Я хоть ем, хоть ни ем все равно 50 кг. Стабильность. какая то. Юбки класса с 3 наверно не ношу. Уж очень стесняюсь. Обувь зимой вообще не подобрать. Во всех сапогах голенище большое и нога как карандаш в стакане! Папа надо мной тоже постоянно подшучвает, что по мне анатомию можно изучать! Помогите нам кто может хоть какими нибудь советами!
03.04.2011
Ответить
Lubalubochka 
Ой, да! Я, кстати, тоже юбки не ношу-только сейчас это поняла, что юбки даже не покупаю, и не рассматриваю их как одежду. С сапогами на зиму то же самое, что и у тебя. У тебя какой размер одежды?
Ой, да! Я, кстати, тоже юбки не ношу-только сейчас это поняла, что юбки даже не покупаю, и не рассматриваю их как одежду. С сапогами на зиму то же самое, что и у тебя. У тебя какой размер одежды?
03.04.2011
Ответить
Виктория счастливая мама
У меня 42. а я безумно хочу носить юбку. Я еще высокая, а от худобы кажусь еще выше и очень комплексую.
03.04.2011
Ответить
Виктория счастливая мама
Абалдеть просто . некоторые от одной булочки сразу на килограм поправляются, а тут хлебобулочные изделия килограмами ешь и хоть бы хны!
03.04.2011
Ответить
Tata❀❀❀
У меня старший сын ооочень худой.Породо гончая,как наш папа говорит)))Для набора веса нам посоветовали варить овсяный кисель.Я купила овес,варю.Этот напиток,конечно,не очень вкусный,но каллорийный и полезный.Пьет 2 раза в день,вроде щечки округлились.
23.03.2011
Ответить
Nika
Жаль, что нельзя просто поделиться. Я бы тебе 5кг отдала без сожаления. И вообще, закидали бы тебя девченки КГшками.
23.03.2011
Ответить