Отчет за 23.03.2011 и планы на 24.03.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПриветик!!!!!
У меня сегодня привесище целый 500 гр, вес 55,2.
Вчера я немного накосячила, просто нужны были силы для дальнейших сборов, хотя можно было и обойтись без этого, плюс БТ упала, значит сегодня я дождусь кд) Даже смешно хочу малыша, но при этом вот именно в этот раз я очень жду кд.
Меню на 24.03.2011:
Разгрузочный день: творог, йогурт, 2 яблока и кефир
Упражнения - продолжаю собирать вещи и подчищать перышки))))))
Табличка:
Света
Привет, мои дорогие красавицы ;) Всех с отвесиками! Мариночка. не расстраивайся - это КД проклятые - у меня тоже сегодня первый день - настроение ужасть, еще доча ну прооосто невыносимая стала - господи как мне пережить этот очередной кризис возрастной и не свихнуться - ума не приложу :((((( По весу -200 гр за вчера, сегодня немножко погрешила - чтобы хоть немножко снять невное напряжение, теперь уж отчитываюсь о съеденном, т.к. больше еды не будет: з - яйцо вар+сыр с криспом рж+кофе; об - плов+чай зеленый с безешками(напекла малипусеньких как семечки - подружку в гости зазвала вот и полакомилась); уж - кофе+сыр
24.03.2011
Ответить
Марина
Приветик)))) Да Светик, я тоже все на кд сваливаю, надеюсь права в своих мыслях))))А в чем выражается кризис возрастной у таких малюток?Я тут опять в кулинарном сообществе зависаю, столько всего интересного)))
24.03.2011
Ответить
Викуся
Приветик! у меня тоже привесик в +0,200гр. (53,2) Вчера мое меню: рано утром кусочек хлеба + 3 печеночные котлетки в течении дня творог (150 гр.) + 2 яблока+чай с молоком и вечером 2 печ.котлетки + кефирчик. По спорту : упражнения с Джиллиан 2 уровень + 30 мин ХХ + упр.для боков.
Для меня 52 это как психологический барьер - никак не могу через него переступить, хотя сегодня так надеялась.
Маринчик ты же знаешь из-за чего у тебя привесик, так что не растраивайся, после КД весь привесик сам убежит ;)
Забыла что сегодня разгрузочный день и с утра уже скушала 3 котлетки печеночных + чай и 2 печеньки (но это было в 7 утра)
24.03.2011
Ответить
Марина
Привет, Викуся!!! Хорошее меню, на печеночные котлетки аж слюньки потекли))))) Нужно будет тоже сделать после переезда, у меня вообще после него столько планов на готовку))))))))Ты тоже не растраивайся на счет привесика и твой барьер на счет 52 мы общими усилиями уберем обязательно)))))
24.03.2011
Ответить
Елена А
Девочки привет, я тута, читаю вас, писать не пишу потому как стыдно, я не слежу за своим питание уже несколько дней, взвешиваюсь, пока не критически, сегодня так же как в табл 72,200 кг, я заболела, все симптомы простуды, больничный не взять пока, сижу на работе хлюпаю носом, бесит страшно меня, ладно хоть сегодня мой напарник по кабинету в разъездах..... не так стыдно...нос краснеханький, дед мороз блин....дома запущение, капец.. чето расклеилась короче я.
24.03.2011
Ответить
Викуся
Ленчик давай Солнышко выздоравливай, и сильно не греши. Пей побольше теплой жидкости, лимончики кушай. А потом к нам в строй - мы будем ждать твоих отчетиков.
24.03.2011
Ответить
Елена А
Спасибо Вик, постараюсь сильно не разболется, к вам обязательно вернусь , надеюсь скоро!
24.03.2011
Ответить
Марина
Выздоравливай Леночка скорее и возвращайся к нам)))) И стыдится здесь абсолютно нечего (это я на счет питания), всякое бывает. Мы же здесь для поддержки друг дружки, а не для того чтобы ругать за не сделанное "домашнее задание"))))))))
24.03.2011
Ответить