кручу уже 5 дней хула хуп, талия как была 63 так и стоит на месте, у кого то за неделю по 2см уходит...что не так не пойму, кручу по 30 минут, хоть бы на см уменьшилось(
Гдов
Быстро уходят сантиметры, когда талия не 63 см, а 80-90.... По своему опыту могу сказать, что общая подтянутость появляется бувально через неделю занятий, а вот видимый результат - недели через 3. Главное, крутите ежедневно и минумум по 30 минут за раз. У меня минус 8 кг за 3 месяца в сочетании с небольшими ограничениями в еде (т.е. никакой строгой диеты).
0
25.03.2011
Ответить
ну я тоже стараюсь ограничивать себя в еде, на диете не сижу потому что не могу, занимаюсь танцами, пресс качаю, обруч, а толку некакого....да может через пару недель и появится резельтут
0
25.03.2011
Ответить
Терек
катеночек, привет! а подскажи, плиз, я начала крутить хх вчера,1.7 кг, не кручу по 20 мин, но по 5-7 несколько раз в день точно осиливаю. уже синячищи. мне продолжать крутить, наращивая время, или подождать, пока синяки уйдут? ужасно больно, аж голова болит. это пройдет?
0
04.06.2011
Ответить
Гдов
У меня все прошло за неделю, ничем не мазала, сами рассосались эти жуткие синяки. Крутила все равно, но как и ты - минут по 7-10. Когда будет не больно, тогда и увеличивай постепенно время. Сейчас то не нужно себя истязать)))) Удачи!!!!!!!!!!
0
04.06.2011
Ответить
Терек
ой, спасибо огромное тебе! так хочется стать опять стройненькой... а то что бы я ни делала, ничего не помогает, вес вообще на месте стоит. даже уже голодала - нееее, не помогает. а раньше, до б класс как помогало. хх - единственная надежда!
0
05.06.2011
Ответить
Нур-Султан (Астана)
ООО, талия 63, это не талия, а мечта..... Моя идеальная талия вернись ко мне!!! 63..... эх, я себя вспомнила, когда у меня было 63, я мечтала 57, как у Гурченко и Сои Лорен - 58, или хотя бы 60, типа 90-60-90, но я бы многое сейачс отдала за талию 63..
так что радуйтесь!
0
07.04.2011
Ответить
Серпухов
Полностью согласна с Катенком...когда талия около метра,то конечно и по 2 и по 4 см уйти может в неделю.....а когда она более-менее талия,то 2-4 см в месяц уже отлично! Но ведь минус! Терпение и вы увидите результат!:))
0
25.03.2011
Ответить
