Войти
Марина
Марина → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва

Отчет за 28.03.2011 и планы на 29.03.2011


Привет, девочки) Как ваши дела?
Я сегодня опять без данных по весу, т.к. весы стоят очень не удобно, а я со своими проблемами совсем забыла их переставить(((( Видимо все таки я простыла и сильно, пока не хочу принимать серьезных лекарств, т.к. кд так и не начались и я где-то в глубине души очень надеюсь на чудо. Разгрузка прошла хорошо, голода не было совсем и это радует, старалась по возможности кушать по чаще. Упражнений конечно нет, но я вот уже два дня хожу пешком (очень быстро) 30 минут, бегу на электричку)))
Меню на 29.03.2011:
Завтрак 6.10: 2 половника харчо и кусочек ржаного хлеба
На работе чай и не удержалась вафельки)))
Обед и ужин: гречка с грибами, лучком и морковкой + 2 куринные ножки. Постараюсь разделить на несколько раз.
Табличка:
image


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев

Доброе утречко!!! Девочки я стала какой то слабачкой! Даже разгрузиться нормально  не могу. Вчера кроме риса было днем 2 пирожка с капустой и вечером 2 рыбные котлетки + кефирчик. в итоге отвесик не большой -0,500 (53,500)Вечером были занятия с Джиллиан 2 уровень.

Маринчик а сколько деньков у тебя задержка?

0
29.03.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Приветик))) Это весна так действует)))))))) у вас наверное уже совсем тепло)))) нас зима никак покидать не хочет, надоело уже(((( Я считаю, что ты в любом случае молодец, отвесик есть ведь плюс еще и позанималась, так что нечего себя называть слабачкой))))
Как я считала отсчет пошел с 23 марта (у меня цикл 24-28 дней), но по графику БТ, все по другому, я уже так запуталась, так как и овуляция в этот раз по графику была ну уж очень поздно, соответственно и приход кд сдвинулся, цикл вышел аж 31 день, у меня так было 2 раза в жизни всего лишь, наверное это как раз третий(((( Плюс ко всему этот переезд, может еще нервишки дали о себе знать.
0
29.03.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев

неа, у нас холодина, в суботу снег был. Я ребенку опять зимние вещи достала. А еще и ветер холодный противнючий.

А у меня когда была задержка - оказалось, что совсем не задержка, я провтыкала что у феврале 28 дней, а не 31. И так как я ждала 13-14 марта (а пошли 17) вот я короткий февраль и не учла. Только переполох сделала.image

Маринчик ты давай не болей. Пей побольше теплой водички и кушай лимончики . Очень помогает!

0
29.03.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Да такое тоже бывает, я имею ввиду просчеты)))))
Спасибо, Викуся буду стараться, очень уж не хочется болеть)
0
29.03.2011
Ответить
Елена
Елена
Григорий (Ангелочек), 16 лет 9 месяцевДемид, 14 лет 8 месяцевРианна, 12 лет 2 месяца Альметьевск
Привет!!!Вчера пыталась питаться по минимуму, но вечером пришлось выпить рюмку коньяка, закусить сыром, фруктами-племяник приехал из Англии-встречали, утром на весах 57,6, отвес получился -600гр.
0
29.03.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Молодец))) Поздравляю с отвесиком) Мы кстати с понедельника собрались на японку, если захочешь присоединяйся)
0
29.03.2011
Ответить
Елена
Елена
Григорий (Ангелочек), 16 лет 9 месяцевДемид, 14 лет 8 месяцевРианна, 12 лет 2 месяца Альметьевск
Опять? Я  итак на ней два раза подряд сидела... Хотя предлоежние заманчивое, а по Долиной как-понравилось?
0
29.03.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Мне понравилось (я на ней до 55 дошла), правда за выходные немного набрала, а может и много, до весов никак не доберусь)))), Свете было голодно, ей японка больше нравится))), Викусе вродебы тоже нормально было)
0
29.03.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
Привет красавицы! несколько дней не писала, сначала что то отчетов не было, потом времени у меня - в общем немножко потерялась :))))) За выходный в общей сложности наела 500 гр (ну вот никак не получается без привесов - муж еще тот провокатор - то романтик у нас,т о посиделки, в вс просто вот вечерком с мороженным всей семьей смотрели комедию :))) - и так мне было классно, даже и не стыдно - но вот цена - привес) За вчера на разгрузе ушло 800, т.е. в итоге -300(за сегодня наверное их верну :)))) вчера был спорт активнейший, сегодня по питанию: з - яйцо вар+кофе, сыр; об - суп с чечевицей и капченостями(совсем не диетический  - маленько съела)+ягодный морс; уж - скорее всего кефир и яблоко
0
29.03.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Привет, Светик!!! Мы все в выходные отличились))))) У каждой было свое)) Ты молодец еще и спортом занимаешься, а я с этим переездом уже и забыла как это)))) вот разберу гостинную и буду там упражняться))) Вкусное у тебя на сегодня меню)))
0
29.03.2011
Ответить
Отчет за 27.03.2011 и планы на 28.03.2011 Отчет за 28.03 (Протасовка)

Похожие записи

Японская диета отчет за 10-й день и планы на 11-й
Отпускной отчет. Для очень и очень не ленивых)))
Тринадцатый день ожидания ПГД: У меня на эту весну большие планы
Японская диета. ХРОНИКИ. День второй.
Никогда не верила в эти суеверия...