Войти
Анастасия
Анастасия → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

62-й день, итоги.

Привет всем! Бороться стало очень сложно...мне осталось чуток, но контролировать себя становится все сложнее и сложнее. Результат все же есть, хоть и не большой. Меня это обнадеживает. Иду дальше. Ну вот, собственно, что у меня получается:
Рост 152 см.

image

image

image

image

Попой я еще конкретно не занималась. Оставляю на потом. У меня пока цель живот. Мешок все еще висит, уже не так, конечно, но все же еще качать и качать, а сейчас объемы уходят очень слабо и медленно...

ЧаВо:

- Мой рост 152 см. Цель была 50 кг. Если у меня получется 47, буду предельно счастлива.

- Диета простая - питание по режиму, не жрать жирного, мучного, сладкого и не жрать после 18:00.

- Занятия Джилиан Майклз+упражнения на пресс

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
молодчинкаimage!Я на днях узнала,что не 158см а 156!!!!Так что буду худеть до 46=)
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Карин, что ты говоришь? Я, значит, должна 42 чтоли весить? :))))))
0
02.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Карина хочет превратиться в засушенную воблу)))))) Я как чел видевший ее в реале заявляю что у нее великолепная фигура)))
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Да ради Бога, если ей так хочется! Но я 42 кг. не хочу :))))))))))

0
02.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Ну тебе с 48 хорошо)) С 42 ты прозрачной станешь)
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Не, 42 это круто :)) Я и 45 не хочу, если честно :)
0
02.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
не больше 45 кг,просто 48 для меня не мало,а 46 в самый раз
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Кариш, а ты как высчитываешь какой должен быть вес? Просто при моем росте, вес ниже 47 кг. , ИМТ - дефицит веса.
0
02.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
Вообще норма рост-110.Но там есть искл.при росте ниже 155 и выше 175
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
А ИМТ? Фигня?
0
03.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
ИМТ,как там высчитывают Рост-100?Там просто получается ,что я должна быть 55 кг!!!
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Нет, ну там же тебе дается диапозон и указывается норм это или не норм. Ну вот, например http://www.ill.ru/cgi-bin/form.exp.bmi.pl

0
03.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
ну блин у меня при 48 кг дефицит веса-это для меня абсурд...Все еще зависит от кости,у меня тонкая кость
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Ну эт да, согласна.
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Ой ёлки, у меня уже 1:15 ночи. Ушла я спать image

0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Короче тебе надот весить не меньше 49, иначе это дистроф image ЫыЫыЫыЫыЫыЫы
0
03.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
ахахаха=)
0
03.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
у меня такие же параметры как и тя,только вес 51,а попаimage93!!!!
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

У тебя же рост 156,  а у меня 152!

0
03.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
я знаю=),просто моя задниа 89 см,когда вес не больше 49 кг.Хочешь фотки пришлю?
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Да я тебе верю, просто сижу втыкаю к чему ты? :)))
0
03.04.2011
Ответить
Каринаツ
Каринаツ
❤Миранда❤I ℒℴѵℯ you!, 16 лет 8 месяцевЯрослав, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону
просто так......
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
image
0
03.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Ты моя умочка!!!!
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Спасибо! image
0
02.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Настюш а че это у тя от пупка к лобку тянется?? Это от кесарева шрам чтоль???
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
И от КС тоже. У меня просто уже была полосная орперация. Нафиг мне два шва? Поэтому во время КС пришлось хирургам немного потрудиться и резать меня вдоль, а не поперек. Что-то я даже вспомнила, как во время КС они мне рассказывали, как страшно они не любят резать вдоль и что они мне красоту наведут. Не могу сказать, что шов после КС у меня стал лучше прежнего :))))
0
02.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Ну вот выглядит живот лучше мне кажца!! На фотах
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Если ты про кожу, то имхо ничего не поменялось. Я вообще думаю пластику сделать. Только вот хочу еще родить, а потому пока не вижу смысла :))) Да и если Господь даст еще раз родить, то в следующий раз заплачу хирургам чтоб уж покрасивше сделали шов. А вот растяжки Сань, сама знаешь это жесть :(((((((((((((( Пойду убирать лазером по любе, не знаю только когда. Ибо это не живот, а просто старческо-подобный мешок. 

0
02.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
Бля я как подумаю что эти растяжки навсегда аж в дрожь берет....мне лазер не светит( дорого(
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Да, оч дорого, ну ёмаё я накоплю, потому что это просто пипец...плакать хочется :((
0
03.04.2011
Ответить
Алеkсандра
Алеkсандра
Ванечка, 16 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
А мне не с чего копить((
0
03.04.2011
Ответить
Александра Фурман
Александра Фурман
S, 20 лет 4 месяцаМ, 16 лет 8 месяцев Натания

Какая ты молодец!!!

Плохо быть маленького роста (я сама 159 см) надо есть как цыпленок или же все время тренироваться...съела на 200 кал больше...бысторо отработай...

При твоем росте можно и 40-42 наверное и тогда будешь модель ))))  

0
31.07.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Есть как цыпленок, да, но ты учитывай, что и расход энергии меньше чем у других, поэтому это не сложнее.

40-42 это слишком, 45 даже мало. Я 47 то никак не могу осилить. 5 раз на весах видела эту цифру, а удержать никак :(

0
31.07.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Валерия, 19 лет 10 месяцевАнтон, 16 лет 5 месяцев Улан-Удэ
Насть, да результат вобще супер! За 2 месяца......... Да о таком только можно мечтать! Только вот не пойму тебя с чем тебе бороться стало сложно? С аппетитом?Ведь мало сбросить лишние кг, нужно потом удержать этот вес!
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Нет, с аппетитом не сложно. Во-первых, сладкое без конца хочется. Во-вторых я уже привыкла, что отвесы быстро и часто бывают, а тут держусь на одном весе уже почти 2 недели. Как удержать я знаю. Я не первый раз худею. Да и основная проблема не в жире все-таки, а в растянутости кожи, а это, увы очень долго...а хочется быстро! :)

0
03.04.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Марк, 17 лет 3 месяцаМария, 14 лет 4 месяца Волгоград
Молодец, классно выглядишь)))А по джиллиан давно занимаешься? Я сегодня первый раз по 1 уроку отзанималась)))Силовые с гантельками так до конца и не дались)))Ты на каком уровне?
0
03.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Я уже давно занимаюсь и уже на третем. Джилл просто монстр, но это реально помогает. Для меня самый ужасный был 2-й уровень. Просто выла и плакала, очень тяжело. Но пресса для меня маловато, я еще доп. качаю.
0
03.04.2011
Ответить
Инна
Инна
Иваник - мой персик, 16 лет 2 месяца Воронеж
АААААААААА Насть ты герой!!! Какая ты умничка результат за 2 месяца существенный и ооочень клевый. Красотулька!!!
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Ой, спасибо, приятно, черт подери :))))))))

0
02.04.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 10 месяцевАндрюша, 19 лет 10 месяцевТанюша, 8 лет 2 месяца Тольятти
image молодец!
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Спасибо!image Ты тож умница!
0
02.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Мария, 16 лет 9 месяцевТихон, 14 лет 1 месяц Химки
ты просто молодчина!!! отлично выглядишь, шикарный результат!!! мне бы твою волю и выдержку))))))
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва

Спасибо! Все в твоих руках, Ольк!

0
02.04.2011
Ответить
Tatiana
Tatiana
Егуська, 16 лет 1 месяцЯгодка, 14 лет 2 месяца Красноармейск
Ноги впечатляют!
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 6 месяцев Москва
Ноги, кстати, ничего специального не делала. Это все упражнения Джиллиан.
0
02.04.2011
Ответить
Отчет за 31.03.2011 и планы на 01.04.2011 Отчет за 01.04.2011 и планы на 02.04.2011

Похожие записи

Итоги похудения
Итоги первой половины
Итоги
Итоги.
О себе,любимых)