- 000 гр. Вес на 04.03.2011 = 49,200
Общая потеря веса = 5800 гр. за 35 дней.
28-й день занятий.
А ведь держалась вчера молодцом и отзанималась так, что лежала 10 минут на полу и отдышаться не могла :-)
ЧаВо:
- Мой рост 152 см. Цель была 50 кг. Если у меня получется 47, буду предельно счастлива. При 49 я НЕ выгляжу худой, поверьте моя попа и живот еще оставляют желать лучшего.
- Диета простая - питание по режиму, не жрать жирного, мучного, сладкого, не ужинать.
- Занятия Джилиан Майклз+упражнения на пресс и ягодицы.
