34-й день, итоги.
Дневники худеющих- 000 гр. Вес на 04.03.2011 = 49,200
Общая потеря веса = 5800 гр. за 35 дней.
28-й день занятий.
А ведь держалась вчера молодцом и отзанималась так, что лежала 10 минут на полу и отдышаться не могла :-)
ЧаВо:
- Мой рост 152 см. Цель была 50 кг. Если у меня получется 47, буду предельно счастлива. При 49 я НЕ выгляжу худой, поверьте моя попа и живот еще оставляют желать лучшего.
- Диета простая - питание по режиму, не жрать жирного, мучного, сладкого, не ужинать.
- Занятия Джилиан Майклз+упражнения на пресс и ягодицы.
Светлана
у меня почти такие же параметры. рост 155см, вес сейчас 47.8 кг, был 53. скинула 5 кг, а почти не заметно, и по себе смотрю, что еще кг 4-3 точно надо сбрасывать. хотя до б я весила 47 и номальной вполне себе казалась. нам малышкам наверно около 45 самое то весить. вы как думаете?
04.03.2011
Ответить
Анастасия
Просто это уже не полнота, а растянутая кожа, что горазо сложнее и дольше ... :( Мне 47, кстати, "выше крыши" будет. Но еще все зависит от распределения жира и растяжения кожи.
04.03.2011
Ответить